Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

emkr: Wiesz, może to po prostu zależy od osoby. Ja np. w tym tygodniu starałam się jeść 3 posiłki dziennie i zauważyłam, że nawet lepiej się z tym czuję. Nie mam problemu z głodem - przynajmniej póki co, zobaczymy jak będzie, jak będę pracować na inną zmianę. Ale też nie myślę tyle o jedzeniu i to mi chyba sprzyja :) Przynajmniej w kwestii samopoczucia. W kwestii wagi zobaczymy jak będzie :)

Moralescool, wszystkiego co najlepsze! A przede wszystkim zdrowia i osiągnięcia celu!

Białapapryka, oczywiście, że każdy z nas jest inny i co innego będzie się sprawdzać w sprawach diety i zdrowia.

witam ja od dziś tu jestem Nowa startuje z wagą 118 kg i mam bardzo ciężko w 2 miesiące schudłam 8 a do celu jeszcze długo droga

Ewela: Witaj :) 8kg w dwa miesiące to bardzo ładny wynik :) Gratulacje:)

Ewela, witaj w grupie. 8 kg na początek to bardzo dobry start. Oby tak dalej. Tylko coś paseczek nie zgadza się z wartościami podanymi w poście :) Może warto poprawić.

Bialapapryka, jak tam postępy dietkowe? jak się sprawdza inny układ posiłków? 
Mi najlepiej idzie jak chodzę do pracy - wtedy najłatwiej mi o systematyczność, a w weekend to różnie wychodzi.

A co tam u reszty słychać?

emkr: Niestety nowy układ posiłków dla mnie korzystny, bo wygodny etc. ale waga stoi. Też na pewno nie jestem bez winy bo trudno mi utrzymać dietę na 100%. Jak widzę efekty to jest mi łatwiej, a tak to się zdarza, że w weekend wpadną jakieś słodycze/lody etc. Kiedyś pewnie przy takich wpadkach bym schudła a teraz waga ani drgnie. 
No i również zdecydowanie łatwiej jest mi w dni pracujące. 

U mnie też słodkie się coraz częściej zdarza w posiłkach - a właściwie zamiast posiłku wtedy - zdecydowanie za często. Tylko że kiedyś to od razu byłby na wadze efekt w postaci dodatkowych kilogramów, a teraz trochę tak płazem mi to uchodzi. Z jednej strony dobrze, ale z drugiej widzę coraz większe poluzowanie sobie w diecie. Może jakby zobaczyła ten kilogram czy 2 więcej to łatwiej by mi było zacząć się lepiej pilnować.

Witam :) Zaczynam dzisiaj z wagą 100,5 kg. Zbierałam się długo, aż nadszedł ten dzień. 

Witaj Paula :) Napisz coś o sobie :)

Wchodząc dziś na wagę zdałam sobie sprawę, że trzeba się zabrać za siebie na poważnie. Udało mi się kiedyś schudnąć (jakoś 2009rok) z 80kg do 62kg, jednak później zaczęłam odpuszczać i nawet nie wiem kiedy dobiłam do 100kg :(  Kiedyś przerażającym wynikiem było 80kg.... Mam nadzieję, że uda mi się odnaleźć motywację i wsparcie. Polecacie jakieś strony ze zdrowymi  przepisami? Jakieś rady na początek?