- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
10 listopada 2017, 15:32
Aaa no dobrze, już teraz rozumiem! :) Ale i tak już osiągnąłeś bardzo dużo, podziwiam
10 listopada 2017, 20:07
Również przyłączam się do podziwiania *_*.
11 listopada 2017, 12:09
A ja tam lubię mój paseczek, na którym widzę w całości efekt i cel. Inna sprawa, że na początku wydawało mi się, że nigdy nie osiągnę celu - zresztą było on wyższy niż obecnie, bo rok temu ustawiłam cel na poziomie 80 kg. To była waga do której poprzednio dawałam radę schudnąć - więcej ani rusz nie dawałam rady. Tym razem waga zatrzymała się na poziomie 104-103 kg zimą i dopiero po operacji ruszyła z kopyta. Wtedy też przesunęłam cel na poziom obecny, czyli taki który zapewnia mi wg wzorów wagę normalną, bez nadwagi.
U mnie waga dziś pokazała ładny spadek - ile dokładnie nie wiem bo się w ostatnich dniach wahała, ale na pewno jest niższa niż tydzień temu o co najmniej 0,5 kg, a może nawet i cały kg. A jak tam u Was idzie walka z niechcianymi kg?
13 listopada 2017, 11:39
Hejo :)
Kolejne pare dkg mi ubylo :):) Spacery robia swoje :)
Ale cos czuje, ze teraz bedzie ciezej bo ma padac snieg kilka dni, ozbaczymy :)
Macie jakies postanowienia do swiat ?? Ja mam zamair zjechac do 94 kg na wigilie. Potem rozpusta i od nowego roku z powrotem pilnowanko :)
13 listopada 2017, 22:36
Czesc Jessi.a pewnie, witaj u nas ;) Mamy pdoobna wage i cel ;) Jak tam walczysz ze zbednymi kg ?? Dieta ? cwiczysz cos ??
Ja dzisiaj zgrzeszylem i zjadlem 5 pralin z biedry pistacjowych :/ le byly pyyyyyyszneeeeeee, ale standardowo spacerek byl 1,5 h wiec mysle, ze cuksy spalone :)
14 listopada 2017, 08:11
Cześć Jessi
Ja też w weekend nieco pofolgowałam (dwa lub trzy kawałki ciasta + nieregularność posiłków) a dzisiaj kontrola u dietetyka. Aż jestem w stresie czy będzie jakikolwiek spadek...
14 listopada 2017, 08:13
Ogólnie w tygodniu ładnie się trzymam, nie mam jakichś zachcianek, natomiast w weekend zdecydowanie mi trudniej. Zmienia się pora wstawania, chodzenia spać + czasem spotkania ze znajomymi/goście etc. i często wpada coś niedozwolonego...
14 listopada 2017, 15:43
I jak bialapapryka ? Jak kontrola ??? Ja tez mam zachcianki ale jednak mimo wszystko chudne ;p Uwazam, ze lepiej jest nawet na jakiejs diecie okreslonej jakiegos batona ciasto loda zjesc niz sie mezyc i wszytkoi odmawiac a potem nagle jojo 1500. Jesli raz na pare dni cos skubniemy to nic sie nie stanie :):)
Emkr1 tak wgl to bierzesz pod uwage przekroczenie twojego celu ? nop do 70 kg ?? Czy te 72 to max zdrowotnie ?? Chcialbym mega zobaczyc twoje porownawcze zdjecia w calosci jak sie prezentujesz :D Jestem emga ciekawy ;p
Tak ps
Bialapapryka chodzisz do dietetyka ? ustala ci diete ?? na jaki okres rozlozyl twoje odchudzanie i ile kcal jesz?
Edytowany przez DominicDeCocco 14 listopada 2017, 15:48