Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

proszę bardzo

witam piatkowo

naprawdę nikt już nie walczy ? Wszyscy chcą byc grubasami ??????

Ja nie chcę

Cześć,

ja walczę. Tylko jakoś tak nie wiem...ostatnio zaczęłam do tego podchodzić w sposób : "co ma być to będzie". Miałam kilka niepowodzeń mimo stosowania diety i moje podejście dlatego się zmieniło. 

Poszłam do dietetyka i od poniedziałku stosuję dietę dostosowaną do potrzeb osób z insulinoodpornością i niedoczynnością tarczycy. Trzymam się ładnie i stosuję się do zaleceń Pani Dietetyk. Czy działa - nie wiem, bo się nie ważę. Stwierdziłam, że nie ma się co stresować, bo przez tydzień różnica nie będzie duża, a może być np. tak, że jej waga będzie ważyć nieco inaczej (pewnie dokładniej) niż moja. 27.10 mam wizytę kontrolną i wtedy się okaże co i jak 

Witajcie Nowe Dziewczyny! :)

Ja też walcz i robię krok do przodu i dwa w tył. Jestem od 22 dni na sd ale zaczęłam podjadac słodycze. Nie moge sie ogarnąć.

Wracaj na dobre tory! A jakie efekty w ciagu 22 dni?

- 3,20 i plus 1,20 czyli 2 kg mniej.

Witam po malej przerwie, w pracy po wakacyjnych przestojach robota wre jak w ulu. Tego powrotu do pracy na pełnych obrotach najbardziej się obawiałam, bo to czasem trzeba z siebie wykrzesać nie 100,a 120-150% normy. Ale organizm doszedł po operacji do siebie, nie odczuwam żadnego osłabienia, a wręcz przeciwnie mam więcej energii, jakby mi ktoś zdjął te 40 kg z barkow i dostalam powera. Musze tylko pilnować stałych por posiłków i choćby nie wie co pudełeczka z jedzeniem musze zabierać ze soba do pracy.

Aenne, bilans kg masz ujemny, wiec jeszcze nie najgorzej choć zawsze warto coś poprawić. Skoro tak ciągnie Cię do słodkiego to może warto zaplanować jakiś mały deser raz w tyg w ramach cheating day, ale to musi być jako 1 z posiłków, a nie poza nimi.

Białapapryka, skoro samodzielnie nie szło odchudzanie to zwrócenie się do dietetyka o pomoc na pewno jest dobrym posunięciem. Ani insulinooporność, ani niedoczynność tarczycy tego nie ułatwiają, wiem bo sama się z tym zmagam. Trzymam kciuki za wytrwałość. Sama też postanowiłam nie ważyć się częściej niż raz w tyg i od razu wyniki na wadze jakby b. Przychylne - nie sa widoczne te codzienne wahnięcia tylko powolna, ale stała tendencja spadkowa.