© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
27 lipca 2016, 09:58
Moj kolega kiedys powiedzial, ze powinnismy zmienic nazwe z "postanowienia noworoczne" na "przypuszczenia noworoczne" :) bardzo mi sie to spodobalo :)
27 lipca 2016, 10:03
hheeh dobre !!! ale jakie prawdziwe
27 lipca 2016, 10:03
Póki co nie mam żadnej konkretnej diety. Stare, dobre MŻ. Ma być zdrowo i smacznie. Do tego na początek jakiś ruch 2-3 razy w tygodniu i dziś idę na pierwszy masaż ujędrniający. Biorę się za dietę poważnie, więc chcę też zadbać o ciało ;)
27 lipca 2016, 10:05
ja nie umiem stosować mż bo zamiast mż jest wiecej żreć...
no fakt trzeba zadbać i o ujędrnianie ciała
27 lipca 2016, 10:09
U mnie najwiekszy problem jest z kolacja. Wracam do domu glodna i po prostu nie mam ochoty na zdrowe zarcie :/ kupuje owoce, warzywa, a potem to wszystko lezy, a ja zjadam grzanke z zoltym serem...
27 lipca 2016, 10:13
a ja z kolei jak mam zorganizowany dzień i mało jestem w domu to dieta zachowana w 100%. Ale jak tylko mam lenistwo albo weekend to juz nie umiem zapanować nad glodem
27 lipca 2016, 10:14
oj jak jest lenistwo, to wycieczki do kuchni i wietrzenie lodówki w poszukiwaniu smakołyków...
27 lipca 2016, 10:14
oj jak jest lenistwo, to wycieczki do kuchni i wietrzenie lodówki w poszukiwaniu smakołyków...
27 lipca 2016, 10:25
U mnie jak mam naszykowane jedzenie, to jem wg diety, ale niech tylko dzien wczesniej nie naszykuje to tez chodze i wyjadam z lodówki :D
Dlatego ustawilam sobie tak ze w niedziele wiekszosc jedzenia robie na caly tydzien w pudelkach i mam spokój :D Pozniej juz tylko odgrzewanie :D
27 lipca 2016, 10:29
Wielka40 dobry patent chyba tez tak spróbuję
