© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
29 lipca 2016, 11:18
Tak, ale mysle, ze akurat takie filmiki z cwiczeniami to mozna wszedzie w necie znalezc. Ja sie po prostu przy cwiczeniach szybko nudze, a to cos nowego :)
29 lipca 2016, 11:26
Ja tez tylko rower...probowalam cwiczyc z roznymi filmikami ale jestem za ciezka i mnie to zniecheca. Najwazniejsze to czerpac przyjemnosc z aktywnosci fizycznej :)
29 lipca 2016, 11:29
KFO to z dietą vitalii jest ?
Tak, i przynajmniej piewsze odcinki (za wyjatkiem 3-go) sa w miare wykonalne dla przecietnej otylej kobiety
29 lipca 2016, 11:36
U mnie przede wszystkim spacery z elementami marszu oraz rowerek stacjonarny. A w najbliższy weekend wybieram się na basen. :-)
29 lipca 2016, 11:37
A ja własnie umowilam się na poniedziałek na trening personalny, taki wprowadzający na silowni, za darmo. Zobaczę jak będzie i może się zdecyduję na więcej ;)
29 lipca 2016, 11:46
Super Catali :) silownie tez kiedys zaliczalalam, ale bez trenera to chyba nie mialo wiekszego sensu :)
29 lipca 2016, 12:01
Mi tez cwiczenie z trenerem nie pomoglo bo sie wstydzilam :P
29 lipca 2016, 12:10
dobra chwalic sie co macie na obiad ?
ja fasolka szparagowa i jajka sadzone
29 lipca 2016, 12:13
Ja też :D fasolka i jajka sadzone. :-) Ale u mnie dzisiaj będzie późny obiad...
29 lipca 2016, 12:15
ja też raczej póżno bo po pracy ide do rodziców zabrac młodą na weekend. Teraz jak są wakacje a ja muszę do pracy to od niedzieli wieczora do piatku popołudnia mieszka z dziadkami, bez sensu codziennie ja wozić
