Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Dzien dobry!

Wy to widze ranne ptaszki, ja sie dopiero niedawno do pracy doczolgalam :) 

Jak to zwykle bywa na poczatku ogarniania sie moja waga dzisiaj pokazala mi fucka, chociaz wczoraj wyjatkowo ladnie zjadlam. Zwalam to na upal i zblizajacy sie @...

Wczoraj nie pocwiczylam bo bylam pozno w domu, ale za to dzisiaj juz nie ma bata! Mam dwie nowe plyty chodaka i bede dzialac. Malymi kroczkami zeby sie nie zniechecic.

Na obiad mam dzis to samo co wczoraj, wiec bez szalenstw. Ale kotlety jajeczne to fajny pomysl, moze sobie zrobie w przyszlym tygodniu :)

Witajcie. Przeczytałam cały wątek i chętnie bym się do Was przyłączyła. Przyjmiecie jeszcze jednego grubaska?

Ja mam niedoczynność z hashi, insulinooporność, pcos i generalne problemy z hormonami - także cały komplet.  Obecnie nie stosuję żadnej konkretnie nazwanej diety ale staram się po prostu zdrowo, racjonalnie odżywiać. Co wychodzi raz lepiej raz gorzej. Do tego staram się włączać trochę ruchu w postaci chodzenia i rowerka stacjonarnego.

hej isaa

ja szczęściara że kończę pracę o 15, a Ty7 szcześciara że możesz rano dłużej pospać

Tereenia pewnie, zapraszamy

cos o Tobie ?

Dzieki za przepisy dziewczyny, wyprubuje wkrotce.

Z tym dluzszym pospaniem to roznie bywa, ogolnie ja rano potrzebuje duzo czasu na "rozruch" (prysznic, mycie wlosow, makijaz, sniadanie...), wiec i tak caly czas mi sie wydaje ze wstaje skoro swit :) 

isaa ja od rana też potrzebuję dwie godzinki dla siebie i psów, a że do pracy na 8 to zdarza się wstawać o 5 rano ;) Ale zawsze byłam raczej skowronkiem niż sową. Wieczorem jak już poćwiczę i skończę sesję jogi to jestem padnięta maksymalnie i dość wcześnie chodzę spać. Wyjątkiem są weekendy :) Choć i tak wstajemy dość wcześnie. Ostatnio się śmiałam jak spaliśmy do 8-9 w wakacje, że poszaleliśmy :D dla nas to już połowa dnia 

Tereenia - cześć

Fajne i liczne grono tutaj :)

Dzięki dziewczyny za przyjęcie do Waszego grona  

KarolinaVroclove o to tak jak ja. Też wstaję do pracy o 5. A wieczorem padam.

Ja mam dzisiaj na obiad kurczaczka z warzywami (cukinia, papryka, cebula, pieczarki, pomidory) i ryżem. Pycha. Nigdy nie robiłam kotletów jajecznych ale brzmią pysznie.

Ja wstaje o 05:00-05:30 i wyjezdzam z domu o 06:00. Wracam okolo 17:00. Przyjemnosci zycia na wsi.......

No ja to moglabym spac z 18 godzin dziennie (jak mis koala), wiec dla mnie idealna praca bylaby od 10ej do 16ej ;) (czasem tak robie jak wiem, ze nikogo nie ma w biurze :P )

Tutaj gdzie teraz mieszkam i tak jest spoko, bo do pracy mam 3 min autobusem, ale jak wroce do pl to bede dojezdzac godzine dopoki nie kupimy mieszkania w jakims normalnym miejscu...to z kolei jest urok mieszkania w duzym miescie :)

Ja wstaje o 6.00 wyjezdzam o 6.30 i na 7.00 w pracy :D Jednak godzina 22.00 to padam na twarz, choc przez tarczyce, to w sumie spałabym cały czas :D Staram sie po poludniu miec zajecie, bo inaczej bym usnela i juz do rana nikt by mnie z lozka nie wywalil :D

Gołąbki są z soczewicą, ryzem, papryka, cebula :D Pierwszy raz jadlam soczewice i jest pyszna, jak puree z ziemniakow :D