Temat: Chudnące, walczące 100-tki

No właśnie dziewczyny co Wy jecie?Z czego zrezygnowałyście aby osiągnąć wymarzoną wage?

Ja jestem na SD wiec jem co mi karzą,czasami wymieniam ale śniadania i kolacje to głównie jakieś kanapki ale nie zawsze,w obiedzie oczywiście mięso z drobiu ale i pojawia sie inne z warzywami,kasze, ryż itd, przekąski to sałatki,koktajle,warzywa,desery (mmm pyszne)

Zrezygnowałam ze słodyczy bo Ja cukroholik i gdybym obecnie się poczęstowała to waga-stop a następnie w góre (mam insulinooporność)nawet gdybym to wliczyla w bilans kcal dnia to i tak waga szybko idzie do góry.

Z fast fodami nigdy nie miałam problemu bo nie lubie i nigdy mnie nie ciągneło.

Chipsy podjadalam kiedyś od czasu do czasu ale póki co zeroo☺

Aaaaa i kocham banany i tutaj problem bo gdy pisze w rozpisce pół czy 50,90g to i tak zjem cały.

A jak u Was?

Ps. Dzis również 0 aktywności 

Co do bananów- też je uwielbiam. Szuka zawsze po prostu małych bananów. A tak to z niczego nie rezygnuje- i to mi się w SD podoba :) Nawet jem więcej słodkiego niż przed dietą :P

ja jem sporo kanapek. serki wiejskie, twaróżki z jakimś ogórkiem, oliwkami itp. 

na obiad dzisiaj było 200 g piersi - smażona jak do gyrosa i 400 gram szpinaku 

miałam nie jeść słodyczy, ale coś tam się zdarza. póki co dieta w ogóle nie sprawia mi problemów. 

ach, żeby tak było cały czas

staram się jeść około 1800 kalorii. 

a owoce to też banany, pyszne  i kiwi!

jabłków nie lubię 

Ja miałam mieć dziś smoothie z kiwi, ananasa i gruszki :P ale koniec końców zrobiłam z tego sałatkę owocową i właśnie ją jem :)

mmmm smoothie uwielbiam-nawet książke z przepisami kupiłam.

A dziewczyny jadlyscie ten deser banan,avokado i kakao  (ja daje jeszcze na wierzch troche malin albo borówki) albo jogurt nat,kakao i banan i posypka-platki migdalowe , pychaaa

Ten drugi tak :) bomba!!!! 

czy można za dietę vitali zapłacić kartą paysafecard?

oj nie mam pojęcia 

ja dzisiaj nie mam humorku  

dieta, dzień 5. 

4 za mną, całkiem przyzwoite, jak na mnie