- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 13:07
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
07 MARCA (poniedziałek) - 10 KWIETNIA 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 43 zbieram do NIEDZIELI 06.03. do północy.
2) Akcja trwa do 10 KWIETNIA 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 7 marca 2016, 09:28
15 marca 2016, 21:10
Maggie- właśnie czasu już malutko, więc najwyższa pora by się już w strój zaopatrzyć- mam tylko nadzieję, że mi się dzieci nie rozchorują i dotrzemy na tą imprezę A dokąd się wybieracie na urlop? :) Mi właśnie chodzi po głowie wypad gdzieś w Polskę, bo w zeszłym roku nigdzie nie byliśmy, pytanie tylko, czy damy radę się odkuć finansowo do lata, bo tydzień temu kupiliśmy samochód...
a tak w ogóle, to dziękuję za klasyfikację i gratuluję dziewczynom na podium!
15 marca 2016, 21:35
Gratulacje dla wszystkich Dziewczyn aż wstyd, bo dopiero 20. miejsce... tyle dopingu w wątku,w pamiętniku komentarze, ale doopska dałam bo przyznam się jeszcze do zjedzenia placka ziemniaczanego... ehh w ogóle jeszcze niedawno pisałam, że nie puchnę na okres, ale nie wiem jak inaczej opisać obecny stan. A cycki mnie rwą więc wiem, że to już ta faza poowulacyjna... chociaż u mnie też rozchwiane cykle to nic dziwnego po operacji, więc może tym razem i woda się zebrała, w końcu objaw jak każdy inny.
15 marca 2016, 21:46
uwierzwsiebie piękne sukienki ale też mam wrażenie że na szczypiorki bo siebie w rozmiarze L w nich nie widze....biodra mam wystarczająco wystające....
ja mam wesele 2 maja i też obcisłą kiecke a zamiast chudnąć tyję i to jest dopiero tragedia
dziewczyny gratulacje dla podium!!!
magie dobra robota-zresztą jak zawsze!!!
dzień dziś był na +
Edytowany przez zeberka363 15 marca 2016, 21:48
15 marca 2016, 22:02
maggie dzięki za klasyfikacje
ja mam wesela na koniec maja i na początku czerwca plus dwa śluby a maju i na koniec czerwca i chce być piękna i super i w ogóle :D muszę zakupić sukienke przynajmniej jedną ale najpierw czekam aż już jako tako będę wyglądać tylko nie mogę czekać za długo bo później sie bede stresowac ze nie zdaze znalezc nic odpowiedniego.
uwierzwsiebie - te sukienki Lou juz ogladalam niedawno wlasnie i co prawda są ładne ale mam wrażenie ze wszystkie na jedno kopyto i troche za bardzo rozkloszowane, co prawda weszłabym w romiar L na pewno ale takie kiecki chyba lepiej wyglądałyby na bardzo szczuplej dziewczynie, a poza tym to w wiekszosci sa krotkie plus rozkloszowane mocno to jak tu tylkiem nie swiecic w tancu? ;)
15 marca 2016, 22:02
Gratulacje dla dziewczyn z podium :) To są osiągnięcia No kiedy ja się zblizę do Was ???????
Wczoraj u mnie był boot camp, dzisiaj BPU. Działam działam, żeby do Was się zbliżyc :)
15 marca 2016, 22:38
Śliczne dzięki za klasyfikację oraz gratulacje dla dziewczyn na podium!
Mam silne postanowienie, żeby w tym tygodniu wypaść znacznie lepiej niż w poprzednim :)
Ja mam wesele 11 czerwca i mam nadzieję, że mam sukienkę ;) to znaczy mam w szafie sukienkę tylko trzeba spiąć cztery litery żeby się w nią znowu zmieścić, wierzę w to że dam radę, bo w sumie jeszcze dość dużo czasu zostało.
Edytowany przez TheSmieszna 15 marca 2016, 22:39
15 marca 2016, 23:08
Maggie dzieki za klasyfikacje! Pare dni temu pomyslalam sobie,ze fajnie by bylo znaleźć sie w pierwszej 10 i prosze 9 miejsce Oczywiście gratuluje dziewczynom z podium
Kurde babka dzis na spinningu tak dala czadu,ze az w szoku bylam normalnie lało sie ze mnie.Jeszcze po wczoraj dzis czulam zakwasy na brzuchu wiec dzis byl hardcore ale mega pozytywny
Kurde dziewczyny widze,że wiele z was potancuje na weseliskach,i jest o co walczyc by gosciom szczęki poopadaly
16 marca 2016, 07:03
Maggie dzięki za klasyfikację. U mnie jak zwykle pierwszy tydzień słaby, dopiero w następnych się ogarniam :-) Ten tydzień też będzie bez rewelacji bo wypadną mi dwa lub trzy dni ćwiczeń. No trudno, staram się przynajmniej nie jeść słodyczy. Ale chyba mam kryzys bo mnie ciągnie do słodkiego jak Puchatka do miodu. Gratulacje dziewczyny na podium
16 marca 2016, 07:09
hej
Od rana za oknem sloneczko i ptaszki śpiewają i znow chce sie żyć!
Miłego dnia