© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 13:07
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
07 MARCA (poniedziałek) - 10 KWIETNIA 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 43 zbieram do NIEDZIELI 06.03. do północy.
2) Akcja trwa do 10 KWIETNIA 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 7 marca 2016, 09:28
15 marca 2016, 15:13
Trufla- to Ty lepiej omijaj te cukierki szerokim łukiem i nie patrz w ogóle z ich kierunku ;) chociaż wiem jak to kusi jak coś stoi pod ręką...
Ja mam od dzisiaj podwójną motywację, bo zakupiłam kieckę na wesele- tak obcisłą, że nie mogę przytyć ani grama, a jakbym schudła 2kg też by nie zaszkodziło ;)
15 marca 2016, 15:43
Jemenka co do kiecek to mnie się podobają te z Lou nie wiem czy kojarzysz,tylko niestety nie ma moich rozmiarów 
ponieważ robią tylko do "L"
https://lou.pl/product-pol-23-GRANAVE-GRANATOWA-KO...
https://lou.pl/product-pol-76-GLOSSBE-ZLOTA-KORONK...
Wyszło mi,że muszę do nich zgubić po około 10 cm z piersi,bioder i brzucha.Moim zdaniem na prawdę są piękne
15 marca 2016, 16:11
O tak, jakiś czas temu poznałam markę LOU i też się nimi zauroczyłam 
chociaż nie wiem jak z moimi proporcjami będę wyglądać w tak rozkloszowanych, ale się zobaczy za jakiś czas mam nadzieję 
15 marca 2016, 16:13
Dziś zakupiłam rękawice bokserskie,bo dość mam używania tych z siłownii 
Nie są jakieś firmowe,ale bynajmniej moje 
15 marca 2016, 16:15
UwierzWsiebie nie dziwię się, wiem jak mi się pocą ręce i wiem że nie jestem jedyna, więc też miałabym opory przed "publicznymi" rękawicami
15 marca 2016, 17:56
Jak fajnie się rozgadałyście... nie wiem czy dam radę napisać wszystko o czym myślałam kiedy Was czytałam, ale spróbuję:
Myfonia ta roladka wygląda naprawdę rewelacyjnie. Dzięki, pewnie wypróbuję, bo uwielbiam łososia, a szpinak zaczynam odkrywać na nowo
UwierzWsiebie Sukienki naprawdę prześliczne, zwłaszcza ta pierwsza. Super. Chętnie kupiłabym taką, ale na razie muszę myśleć o troszkę innych wydatkach.
Trufla cukierki najlepiej schować z zasięgu wzroku, wtedy mniej kuszą. To nie jest najlepsza technika podbijania kaloryczności
Jemenka bardzo ciekawy sposób na utrzymanie wagi I co? Zamierzasz ją przymierzać co jakiś czas, by sprawdzać jak duże luzy się pojawiają
Zeberka u mnie była śliczna niedziela, wczoraj już pełno śniegu, a dzisiaj zimno i pochmurno przez cały dzień. Dopiero koło 17 słoneczko zdecydowało się wyjrzeć na trochę, ale co z tego skoro zaraz zaszło? 
*********
Mam nadzieję, że wszystkie tabelki są już uzupełnione, bo właśnie zasiadam do klasyfikacji.
15 marca 2016, 19:18
UwierzWsiebie- bardzo ładne te sukienki, które pokazałaś- ale mam wrażenie, że bardziej pasują do młodych dziewczyn, a nie do pań po 30-tce z 2 dzieci ;) Ja kupiłam klasyczną do bólu- chociaż muszę przyznać, że to pierwsza taka sukienka w moim życiu! :) Zawsze kupowałam takie rozkloszowane, bo miałam syndrom szerokiego tyłka i grubych nóg, a dzisiaj o dziwo przymierzyłam taką- tak z ciekawości i stwierdziłam, że nawet nie wyglądam w niej tragicznie, a wręcz lepiej niż w szerokich, które wcześniej mierzyłam :)
Maggie- wesele już 2 kwietnia, więc za duże luzy nie zdążą się pojawić, ale myślę, że świadomość, że będę musiała się w nią wbić, poprawi sprawność moich hamulców w Święta :P
15 marca 2016, 20:49
Kolorowa.papryczka I miejsce
Matylda111 II miejsce
DarkaGratka III miejsce
Gratulacje.
15 marca 2016, 20:54
Gratulacje dziewczyny.
:)
15 marca 2016, 20:58
Jemenka ja na szczęście mam trochę więcej czasu, wesele mam w sierpniu i mam zamiar wyglądać powalająco. A w czerwcu może uda mi się wyjechać na wymarzony urlop, taki prawdziwy. Nie będą to wprawdzie ciepłe kraje, ale mam zamiar naprawdę zaszaleć. Aż szkoda, że mam tylko tydzień do dyspozycji, bo trzeba będzie zagęszczać ruchy przy zwiedzaniu, ale powinno być super. Miejmy tylko nadzieję, że wszystkie plany uda się zrealizować.
