Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 42 termin 01.02-06.03.2016

Niestety: po jabłkach, śliwkach, winogronie, gruszkach, czereśniach zdarza mi się. Boli ostro, skręcajaco, zwłaszcza jak się .... nawciskam stojąc pod drzewem  Owoce, zwłaszcza te bogate w cukry mają to do siebie. Wszystko musi być z umiarem, dobrze umyte, najlepiej połączone  z czymś lekkostrawnym. Bo jak się do tego dołoży np. strączki, czy warzywa kapustne... eksplozja i balonikowaty brzuch murowany!

Jestem od 21 lat na diecie jarskiej, a mimo to mój organizm ciągle serwuje mi takie rewolucje.

Tak wiec Kostusiu - to się może zdarzyć, ale oby w Twoim przypadku był to tylko incydent!

Ale co do Twojego męża, oj nie pomaga Ci, wcale... Musi tak wystawiać Twoją wolę na próbę? Przecież to jak jakieś tortury, bez sensu zupełnie...

A co do diety -ostatnio -  w tłusty czwartek - po raz pierwszy od lat, (oprócz pączków) zjadłam coś smażonego (krokiety z pieczarkami). I co? I nic! Zupełnie nic! Czułam się świetnie! Mój wredny organizm z rozkoszą strawił tłuszcze, a przy warzywach, owocach, nawet chlebie na zakwasie wciąż się buntuje...

Papryczko - Marsz to po prostu punkt na kontinuum między spacerowaniem, a sprintem! - Świetne!

Kostusia łączę się z Tobą w walce... Mój Luby też taki wrażliwy... Chipsy, słone paluszki, orzeszki solone lub pieczone o cukierkach już nie wspomnę... nie ma to jak wsparcie... A co najgorsze ma nawyk gryzienia jak tylko siądzie w fotelu... i cały czas, tylko chrup, chrup "chcesz trochę??" . I tak codziennie... A jeśli chodzi o owoce, to tak mam czasami po cytrusach (pomarańcze, mandarynki), ale faktycznie tylko jedzone popołudniu. Rano jakoś nie wzbudzają żadnych sensacji

Winnie Papryczka ma rację, marsz to jakiś początek. Zobaczysz, że z czasem też będzie lepiej. Ja do siłowni też jeszcze "nie dorosłam", na razie wystarcza mi rowerek i dodatkowe ćwiczenia. Ale już po rowerku widzę coraz lepszą kondycję i z tego jestem bardzo zadowolona. 

Basiaak jak minął dzionek? Tak dobrze jak się zaczął?

Ja dzisiaj poległam na słodyczach Piekłam dzisiaj gofry na specjalne życzenie mojej Królewny i niestety uległam pokusie... Kurczę, nie jadłam gofrów już przynajmniej od trzech lat... nawet nie pamiętałam jakie są dobre no i zjadłam trzy Ale wiecie co, naprawdę były pyszne, a najadłam się ich tak, że jutro mogę już spokojnie piec. Królewna poprosiła o powtórkę na jutro

Ale u mnie dzisiaj sypło śniegiem, do południa padał deszcz a potem śnieg. Straszna chlapa sie zrobiła, ale udało mi sie wyciągnąć mojego żeby pobiegać. I mimo chlapy, mokrych butów i ciuchów bieg zaliczyłam. Jestem z siebie dumna i z kolejnej 10 również :)

Ja wróciłam o 20:15 od endokrynologa. Pani doktor jest bardzo zadowolona z wyników. 

Na nogach jestem od 5:30 i przyznam szczerze, że jestem wypompowana. Nie mam nawet ochoty palcem ruszyć.

Poza tym jestem obolała po wczorajszym cyclingu.

Dziś przestrzegałam postu ilościowego i jakościowego. Trochę mnie skręca z głodu, ale zapijam wodą. Jak post to post.

Spadam bo padam 

Dobrej nocy wszystkim życzę.

Bozena89nz, domyslam się jakie warunki pogodowe w Rajczy, bo w Bielsku-Białej jest biało.....-mokry śnieg dookoła,  wiec zupełnie w  gorach to pewnie śniegu po pachy! Podziwiam wiec bieganie w takich warunkach !

Cieszę się, że nie jestem dziwolągiem, wczoraj na drugie śniadanie była sałatka z samych owoców. Dziś sprawdzałam ananasa - lekki dyskomfort przez kwadrans, ale ani język nie palił ani nie zwijałam się więc obstawiam kiwi. 

maggie mój nie tylko pyta czy chce trochę, tylko zwykle nawet jak (tak jak dziś) powiedziałam, że nie chce słodyczy to zdążyłam sie zająć wybieraniem warzyw a już w koszyku pudło wafli. A do tego przyniósł do domu wracając z pracy karpatkę   Choć poprzednio jak się odchudzałam to kupował (i jadł) sobie słodycze w pracy nie wiem czemu teraz na złość jakby dużo więcej tych cukrów znosi niż zwykle... 

Basiu - to super wieści z dobrymi wynikami! Cieszę się razem z Tobą!

Przy okazji mi przypomniałaś, że też już kontrolnie powinnam zrobić TSH, ostatnio było olbrzymie... ale po stanie zapalnym. Lekarz kazał mi odczekać. Ciekawe czy się unormowało czy jednak znów się będę musiała leczyć... Póki co, włosy wychodzą mi garściami i  trochę mnie to wkurza.

Maggie - oooo, za 3 gofry to z 60 pajacyków jak nic się należy

Kostusiu - a ten Twój to chudzieńki, że tak wcina?

EwaFit rzeczywiście dzisiaj śniegu spadło aż po pachy, przez co od wczoraj prądu nie ma. O wiele bardziej męczący jest bieg w takiej chlapie ale dzisiaj znowu się wybieram :-) 

Bożena89nz podziwiam zawzięcie, biegać w taką pogodę?  Mi się nawet do sklepu nie chce wyjść, bo pada deszcz ze śniegiem i w dodatku jeszcze wieje. Wychodzę jak już naprawdę muszę...

Myfonia melduję posłusznie wykonane pajace w ilości 90 i już dzisiaj nie będę jadła

Basiaak cieszę się, że wyniki prawidłowe. Może i waga przestanie wariować?

Thefinger wiem, że to trochę długo trwało, ale nie mogłam się dogrzebać. Wiesz, jak to jest? Wiem, że gdzieś to widziałam, ale nie za bardzo wiem z której strony powinnam zacząć szukać. A więc tak: Ustawienia konta --> Ustawienie e-mail --> Poczta. W tym miejscu musisz mieć zaznaczone okienko, że nie chcesz przyjmować wiadomości od osób nieznajomych. Musisz je odznaczyć. Mam nadzieję, że pomogłam.

Idziecie jak burza dziewczyny, oby ten zapał był z wami do końca rywalizacji a najlepiej do osiągnięcia wymarzonej figury jeśli chodzi o mnie to niestety się rozchorowalam, angina się do mnie przyczepila w związku z tym o cwiczeniach mogę tylko pomarzyc na początku chodziłam do pracy bo myślałam że samo przejdzie jak będę się leczyć w wolnym czasie, ale wczoraj mi się pogorszyło wiec poszłam do lekarza przepisał mi antybiotyk i wystawil zwolnienie...Cóż ten tydzień niestety będzie u mnie bardzo kiepski, jak tylko wyzdrowieje biorę się ostro za ćwiczenia bo szczerze mówiąc brakuje mi tego...