Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 42 termin 01.02-06.03.2016

Malinka jeśli to nie silna wola, to ja nie wiem jak to nazwać ;-) "mówię sobie, że mi się nie chce i nie mam ochoty" - boskie 

Pola faktycznie wyniki masz super... ciekawe czy dla mnie się uda osiągnąć taki cel? Ale na pewno mi się uda, to tylko kwestia czasu i pracy

Madeleine to się nie obżeraj ;-) jeśli umiesz to zjedz jednego i potem powiedz sobie "dość", ale jeśli się boisz że popłyniesz to lepiej nie jedz nawet jednego. Albo wykorzystaj sposób Malinki i tak długo sobie powtarzaj, aż Ci się odechce. 

Winnie stosuję tą samą zasadę wiesz?? Zwłaszcza jak dziewczyny zaczynają wymieniać uwagi o dietach, ilości węglowodanów, białek, makrach itp. mam wrażenie, że urwałam się z innej choinki. Ale przynajmniej zaczynam rozróżniać niektóre pojęcia, więc na razie tylko czytam i ruszam swoje cztery litery, a układanie diety zostawiam fachowcom. Kto wie, może jak jeszcze troszkę obgadają te swoje diety to w końcu uda mi się zrozumieć o czym mówią??

Zeberka przeczytałam ten wpis w pamiętniku i liczne komentarze pod nim, i przyznaję że nic z tego nie rozumiem nie jestem biegła w liczeniu kalorii ale ja naprawdę mam wrażenie, że ten jadłospis znacznie wykracza poza 1000 kcal. Tylko, że ona tam napisała, że to na cały tydzień, więc już nie rozumiem czy to jadłospis na jeden dzień czy tydzień. A jeśli tygodniowy to nie wierzę, że to ma być wszystko. Na pewno jakieś posiłki są pominięte milczeniem autorki. 

Whiteraven fajne postanowienia. Mam nadzieję, że realizacja pójdzie jak po maśle. Trzymam kciuki

Gabi ale takie "pozbywanie się" maluszka może Wam obojgu wyjść na zdrowie, Ty masz czas dla siebie, a mały oswaja się z innymi dziećmi i ma zapewnioną fachową opiekę. Przynajmniej możesz być o niego spokojna Mam tylko nadzieję, że to nie rujnuje za bardzo Twoich finansów. Moim skromnym zdaniem, to lepsze wyjście niż żłobek, gdzie pod opieką 2-3 pań przebywa 20 dzieciaków.

Wiem, że grupa zamknięta, ale jeśli pani Araksol odpadnie z powodu stosowania diety głodówkowej , to ja chętnie dołączę z listy rezerwowej :)

Cześć Dziewczyny witam i ja!

Gabie niezle przedstawienie się! Chciałabym troszke Tobie popsuc plany , mam nadzieję ze mi sie uda

U mnie lipny poczatek, ale tym razem sie nie poddam, nie tak jak ostatnio, nie wiem , musze sie ogarnac a wiem ze Wy mi w tym pomożecie:-) 

Maggie przepraszam za ostatnią edycje, nawet nie wpadlam na pomysł by usunac tabelkę,  ze moze Ci to i innym przeszkadzać

Dopije herbatke i biore sie za ćwiczenia mimoze dalam d....y z dieta dzisiaj i czekam na otwarcie nowej silowni do ktorej sie zapisalam tylko wszechświat mi plata figle i przelozyli otwarcie, nie moge sie doczekać

pola ja też ze śląska

basiak na pewno dasz rade z tym postanowieniem! ja mam teraz maraton urodzinowy i co weekend impreza więc wpadać będzie i słodkie i alko ale postaram sie ograniczać przynajmniej ze słodkim 

magie ja też tych jej postów do końca nie rozumiem....ale co począć....jest szansa że sie wcale nie odezwie

u mnie pączki leżą i kuszą a ja co? dalej mam wstręt do wszystkiego....

oto one 

i dziewczyny pamiętajcie z jednego pączka nie utyjecie!!!życzę Wam jutro wytrwałości w postanowieniu jedzenia/nie jedzenia!!!!

taaa .... Pola jaki jest Twój sekret? ! Gratulacje na prawde!

Ja sie nie dam jutro z racji tego ze mam za sobą Tłusty Styczeń wiec nie nie. Dam rade! Obiecuje! 

A ja przyznaję bez bicia tłusty czwartek był dziś Jutro postaram się być grzeczna. Dziewczyny jak ja czytam o waszych treningach 90 minutowych czy 2 godzinnych pobytach na siłce to szczękę ciągam po ziemi ja po skalpelu Ewy Chodakowskiej do południa czuję wszystkie kończyny, wiec szacun dla Was

Agnieszka luzik, my kiedyś też będziemy... i innym będą opadać szczęki jak zaczniemy pisać o naszych treningach  wiesz, ja sobie powtarzam, że do takich wyników można dojść, ale tylko systematyczną pracą a nie nagłymi zrywami bo szybko się zniechęcę. Więc powolutku, powolutku, ale prosto do celu (no, może jutro odrobinę zboczę )

Kati_ żaden sekret heh ponad półtora roku temu byłam schorowaną, otyłą kobietą z depresją która wiecznie marudziła, jęczała i prawie z domu nie wychodziła. 

Pewnego dnia znajomy podesłał mi artykuł na temat szkodliwości glutenu i jakie są jej objawy, które jak się okazało pokrywały się w 100% z moimi na które w większości cierpiałam od dziecka. Brałam tonę leków które nic nie pomagały a szkodziły.

Z dnia na dzień postanowiłam wywalić z diety i domu wszytko co mi szkodzi: gluten, nabiał, cukier. Przez tydzień miałam migrenę, oczyszczał się organizm a później w "cudowny" sposób ozdrowiałam, przeszły prawie wszytki choroby: migreny, zaparcia, codzienne bóle głowy, depresja, zniknęły guzki (tłuszczak) z nogi i placów, przestały wypadać włosy, rozjaśnił mi się umysł nie wiem jak to nazwać jakby mi ktoś ciężką zasłonę z niego zdjął, z dnia na dzień miała coraz więcej energii. 

Po latach wegetacji zaczęłam odzyskiwać życie :)

Później nasłuchałam się od znajomych których rodzice mają dużą ubojnię jak wygląda hodowla zwierząt, jak są zmodyfikowane genetycznie (żeby dawać jak najwięcej mięsa) i czym są one faszerowane, karmione.

29 listopada 2014 roku z dnia na dzień zostałam weganką a moja córka i mąż wegetarianami. Napiszę tylko tyle ich rodzina tych od uboju mięsa nie je.

Po odstawieniu mięsa wyregulowały mi się po prawie 20 latach hormony i to bez leków.

Na chwilę obecną, poza problemami sporadycznymi z woreczkiem żółciowym nie choruję już na nic,  woreczek to pozostałość po tragicznej diecie którą kiedyś miałam. 

Na chwilę obecną jestem weganką na diecie bezglutenowej, bezcukrowej  która kiedyś umierała wchodząc na 1 piętro a obecnie może maszerować, biegać, ćwiczyć bez żadnych problemów przez 2h a energię która mnie rozsadza od środka spokojnie obdarowałabym kilkoro osób 

Pola ostatnio coraz więcej się słyszy właśnie na temat glutenu, ale powiedz mi, zanim go usunęłaś ze swojego życia robiłaś jakieś badania pod kątem nietolerancji tego składnika? Czy tak po prostu? Wykluczasz sama i już? A co jesz?

Ja mam straszną ochotę na pączka, ale niestety w Polsce nie mieszkam i pączków brak. Jest za to doughnut i chociaż to nie samo co nasz polski pączek to będzie jakaś namiastka. Tak o nich myślę od weekendu, że dzisiaj będąc na spacerze z psem specjalnie zawędrowałam do budki z nimi, żeby sobie przejrzeć ofertę :D