Temat: -20 kg:) Zbieram grupę wsparcia

Ja rezygnuję z tej grupy Powodzenia 

Jeśli by była jakaś gdzie ludzie się wzajemnie wspierają to proszę o wiadomość, chętnie dołączę

Dziewczęta ?? a czemu tutaj tak smuto ?? nikt nic nie napisze nikt niczym się nie pochwali ?? nikt nikogo nie zmotywuje ?? 

Chyba już nikogo nie ma, a na pewno nie ma założycielek. Trudno. Ja walczę dalej.

Ja jestem i jeszcze się nie żegnam. W ramach motywacji: ćwiczcie :) Codziennie staram się ćwiczyć albo biegać i po miesiącu (prawie) codziennej harówki są pierwsze, ale za to widoczne efekty :) Jak się okazuje nie tylko ja je widzę, chociaż z wagi zeszło tylko 4 kg jak dotąd. A u Was jak?

również walcze! było 108, jest 103- 3 tygodnie za mna...

mi nie wiele zeszło z wagi, ale spodnie luźniejsze :) a jeśli chodzi o dietkę to nie czuje tak bardzo głodu jak kiedyś. jakoś łatwiej teraz to znoszę :)

Jeśli chodzi o dietę to plusy jak dotąd - zaczęłam jeść śniadania, piję dużo wody, nie opycham się na noc, w ogóle się nie opycham, bo jem regularnie i nawet mi się nie chce podjadać :)

hej dziewczyny ja nie pisałam bo nie było się czym chwalić wyłamałam się i teraz potrzebuję dużego kopa w mój tłusty tyłek niby dzisiaj się trzymam ale już mi różne rzeczy po głowie chodzą własnie doszłam do wniosku ze mam zaburzenia odżywiania dosłonie bym tylko jadła nawet jak czuję się najedzona 

sądzę że to podświadome (nie)przygotowanie na dietę. wiesz że będą chude czasy pełne wyrzeczeń to teraz najesz się na zapas. ale moge sie mylić :)

własściwie to od 3 tygodni jestem na diecie ale mam czasem takie dni ze sama nie wiem co się ze mną dzieje i tak własnie przerywam dietę mam napady na jadzenie i się obiadam aż brzuch mnie boli