Temat: 10 dni. cz.3 ! Rozstanie z kilogramami.

rozsadna  porobuj co lubisz a co nie co fajne a co nie...A ty tak planujesz tylko te 10dni?

Ja kiedyś robiłam dywanówki i naprawdę dają dużo tym bardziej że ja na nogi ćwiczyłam;)

dywanowki to cwiczenia -zestawy-filmiki -ktore wykonuje sie w domku na dywanie

czarodziejkaZksiezyca- zależy mi, aby polubić biegi i nie być zmęczona po 2 minutach, w szkole na wiosnę mamy biegi i tak wygląda moje bieganie- dwie minuty i już stoję, wtedy facet od wf się wkurza i oczywiście nic dobrego z tego nie wychodzi. :D resztę sportów lubię. :) szczególnie rolki, ale na nie jeszcze nie ma warunków. :)
Czy planuję tylko 10 dni- nie, nie. :) odchudzać będę się mniej więcej do maja, później stabilizacja, która też trochę zajmie. Im więcej kcal będę spożywać, tym więcej ruchu. No i chcę 'sportować' w wakacje, jeść już normalnie (ale zdrowo), za to dużo ruchu. :)

no dziś 1 dzień, powodzenia ;*

Waga 61,9

wczorajszy bilans kaloryczny 1570 (zjadłam o jedną grahamkę za dużo )

dzisiaj śniadanie:

płatki owsiane na wodzie z masłem śmietankowym

kromka razowca z papryką

razem 222 kcal

 

postanowiłam, że chyba zważę się dopiero po tych 10 dniach,,,, może mi się to uda...

rozsadna troche miec zmylil temat tej grupy:)

A na awf jestes ze tak sie przejmujesz wf?

Ja powiem Ci szczerze ze dopiero na studiach doczekalam sie tego co zawsze chcialam.Jest obowiazkowy wf !ale maja swiadomosc ze kazdy z nas jest inny i lubi co innego dlatego dali nam szeroki wybor zajec od aerobikow,wyjazdow pieszych jazdy konnej nart snowbordu az po basen noge silownie kosza czy siatkie i duuzo innych.

Powiem Ci ze nie lubie biegac i a6w do tego stopnia ze nie bede sie zmuszac by to robic bo to moim zdaniem sie moja z celem.Nie wazne kto co lubi cwiczyc wazne ze cwiczy