- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2015, 08:13
Zawsze jak czytam takie tematy to strasznie się dziwie. Ja jak ważyłam 90kg to wyznaczyłam sobie cel do schudnięcia 75kg. Jak już osiągnęłam 75, to przesunęłam cel na 70kg, obecnie mam cel na 65kg i pewnie się już na nim zatrzymam. Trzeba sobie wyznaczać mniejsze, bardziej realne cele. Bo czy schudniesz 10 czy 20kg to i tak będziesz wyglądać o wiele lepiej. Ile ty ważysz teraz kg? 120? Bo jeśli mniej i chcesz zrzucić 50kg, to nie przesadzaj, bo wszystko cię przerośnie i koniec końców nie zrzucisz nic.
A ja od razu z grubej rury... postanowiłam schudnąć 80 kg...
Nie.... kłamie trochę, było raczej tak:
najpierw postanowiłam, że będę się odchudzać dziś... i zjem tylko tyle ile mi wolno i zrobię wszystko co należy, dziś będzie modelowy dzień
idąc spać pomyślałam, skoro wytrzymam dziś to wytrzymam i juto i pojutrze...
potem było:
skoro wytrzymałam 3 dni, wytrzymam tydzień...
wytrzymałam tydzień, mogę wytrzymać miesiąc
wytrzymałam miesiąc, wytrzymam też 3
wytrzymałam 3 miesiące, dam radę przez pół roku
po pół roku stwierdziłam, że mogę i rok
Jak już minął rok, powiedziałam sobie: Uda mi się schudnę :) (i wciąż wierze, że kiedyś w końcu mi się uda osiągnąć koniec paska)
15 marca 2015, 08:47
Ja też z chęcią dołączę :) Widzę ,ze nie jestem sama z taka duża wagą bo co wchodzę to same szczupłe babeczki narzekające ,ze maja za dużo tam czy tu a na wstępie zdjecię idealnej figury....
15 marca 2015, 12:33
tylko jaka ta grupa ? dla osób które mają do zrzucenia powyej 20, 30, 40 kg ?? mogę założyć grupę tylko ustalmy jaką. Ja jestem za grupą zamkniętą dla osób które mają do zrzucenia powyżej 20 kg ?
15 marca 2015, 13:12
jestem za :) jednak z doświadczenia wiem że na dłuższą metę grupa 20+ długo się nie utrzymie ( z osobami ważącymi ponad setkę) a już mówię dlaczego bo będą do niej dołączać dziewczyny ważące 70 kg chcące zrzucić do 50 ( grupa do zrzucenia powyżej 20 -) .. natomiast my większe kobiety ważące +100 kg w pewnym momencie zostaniemy przytloczone przez większość " normalnych" kobietek chcących poprawić figurę - notabene dla nas na początek ten moment 70 kg to już byłby duży sukces ( dla nas to byłoby już 30,40,50 kg zrzuconych) i może się zdarzyć , że przestaniemy się wzajemnie motywować bo w grupie udzielać się będą głównie osoby " mniejsze" - a fajnie by było pogadać z osobami faktycznie " większymi" jak się zmagają z utratą tych 40 kg, co ze skórą itd.. . nie wiem jak tam uważacie ja i tak chciałabym dołączyć do jakiejś grupki..
15 marca 2015, 13:35
no dobrze to zróbmy grupę gdzie przyjmowac będziemy jedynie osoby ważące ponad 100 kg bez względu na to ile chcą schudnąć. Może być ?
15 marca 2015, 13:36
po prostu nie będziemy przyjmowac do grupy osób ważących mniej niż 100 kg lub tych które niedawno tyle nie ważyły. Dolną granicą niech będzie 90 kg ?