© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 marca 2015, 10:43
Kochane szukam grupy wsparcia, sama nie daję rady
14 marca 2015, 21:03
Jak Ci się udało, aż tyle schudnąć? Czym się mobilizowałaś? mi już brakuje pomysłów, żeby się nie rzucić na lodówke :PSuper :)kiedys udało mi się schudnać ponad 50 kilogramów, ale wszystko wróciło. Zajadam stresy, nie zajadam tylko wpierdalam bez opamiętania. Mam stwierdzone kompulsywne objadanie. Dziś i jutro robię plan dnia i dietę. Jakie Wy macie plany?:)dziewczynki jak zrobić to co Wy acie ten pasek z kilogramami?:)
A co to za roznica skoro ma te kg spowrotem? Pewnie pocisnela jakas diete cud
14 marca 2015, 21:04
Powodzenia...Trzymam kciuki...
14 marca 2015, 22:25
Dołączam się! Jak to widać po moim pasku - już trochę za mną ale jeszcze wiele kilosów przede mną. Schudłam od 2 stycznia do dziś 11 kg, zostało jeszcze 36,5 kg.
Bądź dzielna, nie jesteś sama :)
14 marca 2015, 22:41
Neskafe_ "A myśl o tym że kiedyś będziesz szczupła laską nie dodaje ci sił? Sam fakt ilości zrzuconych kg jest wystarczająca motywacją :)" Na początku było wystarczającą motywacją, ale teraz już czasami nie wystarcza :( ale zauważyłam właśnie, że coraz więcej kobitek się udziela z podobną wagą i tym samym problemem, więc chyba wystarczy zaglądnąć w stanie krytycznego napadu i zrobi się lepiej, bo nie "cierpi" się samemu i mobilizacja wzrośnie :) Damy rade! :)
Edytowany przez klaudusia107 14 marca 2015, 22:44
14 marca 2015, 22:50
Zawsze jak czytam takie tematy to strasznie się dziwie. Ja jak ważyłam 90kg to wyznaczyłam sobie cel do schudnięcia 75kg. Jak już osiągnęłam 75, to przesunęłam cel na 70kg, obecnie mam cel na 65kg i pewnie się już na nim zatrzymam. Trzeba sobie wyznaczać mniejsze, bardziej realne cele. Bo czy schudniesz 10 czy 20kg to i tak będziesz wyglądać o wiele lepiej. Ile ty ważysz teraz kg? 120? Bo jeśli mniej i chcesz zrzucić 50kg, to nie przesadzaj, bo wszystko cię przerośnie i koniec końców nie zrzucisz nic.
14 marca 2015, 23:33
:) Witaj i do przodu. Podobnie jak Ty chcę zrzucić na początek 50 kg, Mam za sobą 11 kg. Mam nadzieję,ze Ci się uda. Trzymam kciuki :)
14 marca 2015, 23:37
Ja też chętna do takiej grupy :) Mam nadzieje, że ktoś założy, dzisiaj próbowałam założyć, ale jakiś błąd mi wyskakiwał..
14 marca 2015, 23:39
A co to za roznica skoro ma te kg spowrotem? Pewnie pocisnela jakas diete cudJak Ci się udało, aż tyle schudnąć? Czym się mobilizowałaś? mi już brakuje pomysłów, żeby się nie rzucić na lodówke :PSuper :)kiedys udało mi się schudnać ponad 50 kilogramów, ale wszystko wróciło. Zajadam stresy, nie zajadam tylko wpierdalam bez opamiętania. Mam stwierdzone kompulsywne objadanie. Dziś i jutro robię plan dnia i dietę. Jakie Wy macie plany?:)dziewczynki jak zrobić to co Wy acie ten pasek z kilogramami?:)
14 marca 2015, 23:47
W sumie to i racja, bo skoro waga wróciła tzn, że dieta nie była za dobra, a to nie chodzi o to, żeby schudnąć, ale o to, żeby utrzymać tą wage..A co to za roznica skoro ma te kg spowrotem? Pewnie pocisnela jakas diete cudJak Ci się udało, aż tyle schudnąć? Czym się mobilizowałaś? mi już brakuje pomysłów, żeby się nie rzucić na lodówke :PSuper :)kiedys udało mi się schudnać ponad 50 kilogramów, ale wszystko wróciło. Zajadam stresy, nie zajadam tylko wpierdalam bez opamiętania. Mam stwierdzone kompulsywne objadanie. Dziś i jutro robię plan dnia i dietę. Jakie Wy macie plany?:)dziewczynki jak zrobić to co Wy acie ten pasek z kilogramami?:)
Nisko przetworzone produkty oraz rezygnacja ze slodyczy zalatwia sprawe. Nie ma sie co oszukiwac na rzadku czekolady sie nie konczy ( przynajmniej u mnie) wiec lepiej olac calkowicie. Juz wole sobie zalac owsianke "zlym mlekiem" albo zjesc 500 g bananow ktore maja mase vitamin i mniej kcal niz tabliczka czekolady.
15 marca 2015, 06:53
Ja też bo jest coraz gorzej zajadam stres i moja waga pokazuje 95 kg:-( .Córka w maju ma komunie a tu mama hipcio ....
