© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 marca 2015, 10:43
Kochane szukam grupy wsparcia, sama nie daję rady
15 marca 2015, 15:25
Macie racje :) Kryterium wagi jest lepsze :)
22 marca 2015, 15:28
chetnie dolacze :)
23 marca 2015, 01:21
Witajcie, chetnie sie przylacze do Was dziewczyny. Waze 116.7 :( - waga sprzed godziny. Mam wesele przyjaciolki 20 czerwca - to taka moja motywacja, kazdy kilogram i centymetr mniej beda mega radoscia. Ciesze sie z takiej 'duzej' grupy - zawsze mi bylo glupio przed tymi 'normalnymi'.
30 marca 2015, 20:34
Ja mam swoje wesele w czerwcu... ale chcialabym jeszcze schudnac chociaz troszke... bo Pan mlody mnie przez prog nie przeniesie i wstyd bedzie :( kiedys zrzucialam 25 kg, pozniej przez 2 lata dobralam 10 kg i teraz chcialabym schudnac chociaz 5 kg do czerwca. nie jem chleba, ziemniaków, ograniczam weglowodany, pije duzo mleka i jem sporo nabialu... no i warzywa i owoce i od jakiegos czasu waga nie che nawet drgnac... :( dodatkowow staram sie ruszac tak 1 - 2 razy w tyg chodze na silownie pobiegac 30min i sie spocic ale to nic nie daje i nie wiem za bardzo czemu :( moze z wami mi sie uda :)
31 marca 2015, 12:06
Można dołączyc? waze 104 kg, i chce sie tego pozbyc. podejscie nr chyba 100 :) ale mysle ze dam rade, jakis czas temu schudłam w miesiac 10 kg samym ograniczaniem słodyczy, niepodjadaniem i cwiczeniami codziennymi, ale niestety wrociło.....
3 czerwca 2015, 15:17
Mogę dołączyć??
2 mc temu ważyłam 111kg:( teraz pewnie więcej, muszę wagę sobie kupić ;/
3 czerwca 2015, 15:18
Nie jesteś sama! Trzeba sobie powtarzać, że Chcę schudnąć, a nie muszę! Po po kilku tygodniach powiesz pierd...ę nic nie muszę :-) Trzeba zanaleźć sobie dobrą motywacje za małe sukcesy się nagradzać, no i nie ukrywajmy wsparcie męża/chłopaka lub bliskiej nam osoby jest niezbędne! No i jak już się schudnie trzeba o to dbać, dbać, aby nasza ciężka praca nie poszła w ciemny las. Pozdrawiam :-) Ach i warto mądrze chudnąć, a nie głodzić się, bo to ma bardzo krótkie nogi!
Hehe to jak ja- najpierw MUSZĘ a potem "zaraz zaraz, kobieta wola jestem, nic mnie ograniczać nie musi" i waga leeeeeci ze hej!
3 czerwca 2015, 23:19
Cześć dziewczyny. Ja również dołączam do grupy wsparcia. Dietę zaczynam z wagą 116 kg. Chciałabym zgubić 50 kg do końca maja, bo wyjeżdzam wtedy na wakacje i chcę dobrze wyglądać. Wiadomo, że lepiej jest odchudzać się w grupie, więc dołączę do Was i będziemy się wzajemnie motywować do działania :)
13 czerwca 2015, 11:52
ja mam trochę mniej ale też chętnie zrzucę to co niepotrzebne
16 czerwca 2015, 22:47
Bardzo chętnie do Was dołączę bo też muszę sporo zrzucić (a mianowicie 28 kg). W grupie zawsze raźniej :)
