Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 31; 12.01 - 15.02

Ja mam 'dobre geny' jeśli chodzi o @. Po pierwsze - praktycznie bezbolesne, krótki (rekord 2 dni i finish), no i cykl 30-32 dni. Szkoda, że oprócz tych genów, przejęłam również parę mniej ciekawych, jak skłonność do pajączków, cellulitu i paru innych :P 

 MsLissoir sweety234 - weźcie zjedzcie jakąś czekoladę xDD 

Bo celowałam w pierwsze miejsce (może być ex aequo, nie ma sprawy) w tym tygodniu, a dzisiaj idę do kawiarni z okazji 18-stki przyjaciółki i ja w takich sytuacjach staram się nie robić problemów i coś tam zjem, postaram się malutko, żeby obciąć tylko jeden punkcik za słodycze (mam za cały tydzień maksa za słodycze), a jak wrócę to i tak dorzucę chyba ze 2 godziny treningu (bo jeszcze mam dziś obiad u babci, i to kluski kładzione, które uwielbiam, więc wolę zjeść troszkę więcej i dorzucić te pół godziny rowerku). 

Aaaaa, nie mówcie, że jeden stracony punkt w tygodniu i już będzie 2 miejsce :( 

I dokonałam odkrycia w Biedronce - czekolada gorzka 60% firmy Magnetic (1,99zł, jeśli dobrze pamiętam) smakowała 2 osobom na 3 bardziej niż deserowa (40%) z Wawela ;p 

Aczkolwiek jest to też trochę oszukaństwo, bo jak porównałam tabelki z wartościami odżywczymi tej z Biedronki (60%) i "Gorzkiej Krakowskiej" z Wawela (70%) to okazało się, że biedronkowa ma na 100g aż o 10g cukru (typowego cukru, nie węglowodanów) więcej niż ta z Wawela, a to chyba właśnie niska zawartość cukru sprawia, że gorzkiej nie pochłania się tak łatwo jak mlecznej :) Ale jako taki tani odpowiednik czekolada z Biedronki jak najbardziej się nadaje, bo smakuje naprawdę dobrze, to chyba pierwsza tania czekolada, która mi smakuje :D

zazdroszczę! u mnie norma to 6 dni. A co do bezbolesnych to nie wiem od czego to zależy bo kiedyś nic mnie nie bolało, nawet nie wiedziałam, że coś się dzieje, a teraz czasem miewam tam (raz na kilka) że muszę się położyć w kłębek i praktycznie nie jestem w stanie wstać, więc już się nie męczę i biorę tabletkę, a w pracy to od razu biorę bo nie mogę sobie na to pozwolić, jestem na pełnych obrotach zawsze ;)  Wiecie od czego zależy ból? Niby genetycznie ale nie do końca skoro tak się potrafi zmieniać, a i u mojej mamy było to inaczej.

aniula - pocieszę Cię! Też bym chciała wygrać w tym tygodniu tylko.. w ten weekend świętuje dzień babci (a mam dwie) i weź im to teraz wytłumacz... ;) tym bardziej że jestem osobą która nie chwali się wszystkim "odchudzam się!" więc robię sobie wszystko po cichu. Nie lubię robić zamieszania wokół siebie z tym, bo się zacznie albo współczucie, albo "po co ci to?" no i baczne obserwowanie a za miesiac jak sobie na coś pozwole "już się nie odchudzasz?" itd. Wole po cichu i po swojemu :) A zatem już teraz zakładam że już dziś nie będzie 10 :( trudno.

Przykro mi Aniula, ja nie zamierzam odpuścić :D Powiedziałam sobie - w tym tygodniu max! Zostały tylko dwa dni :D Dlatego też zaraz zaczynam codzienny trening :) W tym tygodniu jesteem dietowym ninja 

ej ej a o mnie zapomniałyście :P ja też walę same 10 w tym tygodniu! ha! :D

Coś Wam za djobrze idzie, chyba ten 2015 tak motywuje :) ale dietowy ninja brzmi świetnie, tez nim jestem w tym tygodniu i wcinam kapustę gdzie nie popatrzę, kapusta zasmażana, łazanki, kapuśniak i sama nie wiem dlaczego się mnie ta kapusta ostatnio czepiła ale skoro mi smakuje to nie będę sobie odmawiać :)

MsLissoir facet by mnie rozpraszał bo to taki kolega, którego za bardzo lubię i wolałabym na niego patrzeć (maślane oczy) niż na Portugalię :) a nie zgodzi się właśnie dlatego że jest TYLKO moim kolegą chociaż dziewczyny nie ma. cytuję "różnica charakterów" więc dałam sobie spokój.

Plumi gdybym miała miejsce w domu gdzie bym mogła postawić większe to na pewno bym kupiła ale strach, że strop nie wytrzyma no i że nie dam rady z obsługą bo w sumie prawdziwego nie miałam jeszcze tylko taką ogromną kulę. No nie powiem, w nocy szafka trochę trzeszczała :) mam nadzieję, że się nie rozwali. Ale dobrze, że mi o tym dywanie napisałaś to też sobie położę na wszelki wypadek. Kupiłam zwykłe bo wypukłe było droższe i po tej mojej kuli już mam uraz do wypukłych a inne kształty się nie zmieszczą nigdzie w pokoju. Podkładkę pod też już mam. Roślinki kupiłam żywe bo bardzo je lubię. Metodę na ślimaki odkryłam przypadkiem, wlałam do akwa Algin ten od glonów i same zdechły albo wyszły z akwa i się zasuszyły, dopiero potem na opakowaniu przeczytałam, że jest szkodliwe dla ślimaków więc nie mam z nimi problemów. Mam dwa welony od kilku lat, więc już się w tej kuli nie mieszczą. Do tego chce kilka kirysków, żeby mi czyściły dno i jednego glonojada. Nie chcę robić tłoku :) Jak możesz to napisz mi jeszcze czym najlepiej czyścić szybę z glonów, bo jedni mówią gąbką, inni magnesem, inni skrobaczką na wysięgniku i juz nie wiem sama co kupić

Ja myję akwarium zwykłą gąbką. Do nowej wody zawsze dodaję uzdatniacz, a jak już się trochę zabrudzi to wtedy taki preparat to lekko oczyszcza wodę. Dużą rolę odgrywa też dobry filtr i wyciąganie i mycie tej gąbeczki w filtrze. Ja ją myję co tydzień - dwa tygodnie (tzn. tata to robi :D)

hej

mój syn też ma akwarium-całe 12l i 3 bojowniki

mi właśnie ta biedronkowa czekolada najbardziej smakuje

jako że mam nuvaring i jestem po 3 porodach to @ mam lajcikowe 4-5 dni takiego plamienia i tylko takie pikanie w dole...kiedyś umierałam i mdlałam więc współczuję!

podziwiam za same 10 w tabelkach ja moge sie przy was skryć

dobranoc.

Zeberka, ważne, aby kg leciały w dół i abyś coraz bardziej podobała się sobie ;) A czy z dziesiątkami czy bez..:)

Plumi, przepraszam za ominięcie, w końcu same dziesiątki trzeba chwalić :)

Ja tam jestem z siebie dumna, bo i na obiedzie u babci zjadłam w sumie mało (po zupie rozbolał mnie brzuch, więc nie chciało mi się w ogóle potem jeść, bardziej skubałam i męczyłam to co sobie nałożyłam) i w kawiarni wpiłam tylko czekoladę, taką małą filiżankę, a oprócz tego sałatka owocowa i zwykła sałatka + taka kanapka zapiekana, ale policzyłam to jako kolację, więc całkiem możliwe, że nawet bilansu kalorycznego dziennego nie przekroczyłam :D Więc odjęłam tylko punkcik za filiżankę czekolady.

A wróciłam do domu, siostra zaczęła mnie męczyć puszczając jakieś filmiki, a ja na nią krzyczałam, że muszę iść ćwiczyć ;p Ta grupa działa destrukcyjnie na ludzi, 23:40 a ja zaczynam ćwiczyć o.o Właśnie skończyłam, pobiłam rekord przysiadów (95 na raz, powoli, ale bez żadnej przerwy) i mam dobry humor :) A teraz idę po szklaneczkę maślanki, porozciągam się, umyję i w końcu spaaaaaać.