Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 31; 12.01 - 15.02

Hmmm nie sądziłam, że plecy i brzuch są takie ważne przy pompkach. Błędnie sądziłam, że to "wina moich słabych rąk" a tu taki psikus ;) Z czasem jak się wzmocnię to może i strzelę z 3 pompki :D Dzięki za radę! :)

Kochane nie zapominajcie o rozciąganiu i rozgrzewce, to podstawy treningu, bez tego mięśnie gorzej się regenerują, gorzej natleniają i słabiej się wzmacniają czyli po prostu nie widać efektów naszej ciężkiej pracy. Moja trenerka mi ostatnio powiedziała że Insanity to fajny trening ale nie ma w nim rozgrzewki więc lepiej uważać, już wiem dlaczego mnie tak wszystko po nim boli. 

Dzisiaj odpuściłam trening ale nie krzyczcie na mnie, jutro pójdę na basen a dzisiaj spełniłam swoje marzenie :) kupiłam akwarium i dzisiaj je urządziłam i zalałam wodą, choruję na nie już od kilku lat więc teraz jestem naprawdę zadowolona jak wyszło takie ładne :) wrzucę Wam zdjęcie jak już wpuszczę rybki za tydzień albo dwa :) co za radość na starość :)

MsLissoir zazdroszczę tej Portugalii, ja na nią choruję od kiedy pracuję w biurze podróży. Bardziej Maderę bym chciała zobaczyć niż kontynent ale nie ma z kim. Z facetem, z którym chciałam jechać nie pojadę bo za bardzo będzie mnie rozpraszał poza tym pewnie i tak by się nie zgodził. I właśnie bardzo bym chciała tak na włóczęgę bo jak się za dużo po hotelach i objazdach jeździ to ma się dosyć i chce się włóczęgi :)

A do mnie wczoraj przyszedl @ i bardzo zle sie czuje. Wprawdzie we wtorek i wczoraj mialam zaplanowany dzien nietreningowy ale dzis mialam nadzieje ze dam rade ale niestety- wrocilam do domu po 15, strasznie bolal mnie brzuch a zeby tego bylo malo- glowa mi pekala. Polozylam sie zdrzemnac i dopiero niedawno wstalam 

Nie wiem skad takie samopoczucie, juz dawno tak nie mialam. 

elsidka- takie porzadne akwarium to chyba spore koszty, prawda? Mi sie bardzo podobaja duze akwaria nawet jako element wystroju wnetrza ;) czekamy na zdjecia ;)

dziewczyny, ale jadlyście tę czekolade 70 czy 90%? Nie dowierzam, że bylybyście w stanie zjeść taką całą tabliczke i że "czekolada to czekolada", bo przeciez ona nawet nie jest słodka w sumie. Pomijają fakt, że po tabliczce czekolady 90% to chyba ma się na kilka dni z głowy chodzenie do toalety ;p 

MsLissoir - miłego wyjazdu z przyszłym chłopakiem ;) Love is in the air.. :D

łączę się z Tobą w bólu (też od wczoraj). Wzięłam silną tabletkę i godzine ćwiczyłam. Nie miałam tyle siły co zawsze, ale za to podwójna duma :)

Balonka nic tak dobrze nie robi na ból głowy jak sen :)

Akwarium ma 112l czyli nie aż takie duże ale u mnie na cała szafkę więc większe by się nie zmieściło bez zmiany umeblowania w pokoju. Koszt akwarium to 399zł juz z całym sprzętem, do tego żwir i rośliny ok 100zł a rybki już mam więc na tym się skończy :) wybieram zimnolubne ryby żeby nie trzeba było jeszcze wody podgrzewać i płacić, czyli najmniejszym kosztem. Ale jak od 10 lat nie pozbyłam się rybek to najwyższy czas kupić im coś większego :) najbardziej kot się ucieszył :)

elsidka- to faktycznie zmienia troche postac rzeczy, myslalam ze zaczynasz wszystko od zera czyli razem z rybkami, podgrzewaczami i innymi sprzetami ;)

Dzien dobry wszystkim. Dzis na szczescie czuje sie juz w miare dobrze, wiec niedlugo jade na trening

Witaj Balonkaa i reszta naszej Punktowej Ekipy :D 

Ja sobie na razie słodko nicnierobie, nie licząc picia porannej kawki  Zaraz zjem śniadanie i albo wezmę się za sprzątanie, albo otworzę przewodnik po Portugalii, co by przed wyjazdem się co nieco dowiedzieć :) 

Sweety, dzięki, coś jest zdecydowanie in the air  

Elsidka, ale co masz na myśli pisząc, że 'facet by Cię rozpraszał'? No i dlaczego by się nie zgodził? Domator? Ja kiedyś miałam chłopaka domatora, myślałam, że to ma sens, ale ja jestem zbytnią powsinogą, aby z takim wytrzymać na dłuższą metę ;)

Ja mam akwarium chyba 60l i myślałam, że na warunki mieszkaniowe to jest duże, ale elsidka pobiłaś mnie :D Masz zwykłe prostokątne? Ja miałam takie zwykłe, ale teraz mam eee sześciokątne (nie wiem czy to fachowa nazwa :D). Masz pod akwarium podkładkę jakąś (gumowa, filcowa, gąbka)? Ja na początku nie miałam, bo nie wiedziałam, że pod takie duże trzeba mieć by amortyzowało ewentualne ruchy meblem, ziemi i wstrząsów górniczych (mieszkam na Śląsku). Jedno akwarium pękło mi na dole i powódź w pokoju, dobrze, że był dywan to wsiąkła w niego woda, i nie zalaliśmy sąsiadów. Masz żywe roślinki? Ja miałam żywą, ale odkąd zalęgły się ślimaki, których nie dało się tak łatwo wytępić zrezygnowaliśmy z żywych, bo to nie na nasze nerwy :D A no i jeszcze jedno pytanie - jakie masz rybki? :) Ja mam danio, neonki, gupiki i kiryski. W planach jest jeszcze zakup molinezji i glonojada ;)

Dziewczyny trzymajcie się jakoś z tą @, paskudztwo jedne. My kobiety mamy przewalone, co miesiąc utrudnienia. Tzn. co miesiąc - kto ma ten ma :D Ja mam bardzo, bardzo nieregularnie (ale już od listopada się leczę i próbuję z ginekolożką uregulować moją @).