Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Witam  , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo  . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem  ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz  , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)

Nick waga poczatkowa spadekwaga koncowado celu 
pozostalo
cel
agnistar11321113180
niedostepnaa11035751065
SandraB973,893,227,266
agatopol933902070
M@gda108,53,7104,826,878
prawdziwakobieta11531121399
maq012963933360
Martulleczka912893554
PannaMigotka2015
gosia_wasowska93,53,889,329,360
tylko-dla-mnie
Kapitalna1266,3119,749,770
Mrs-Fat-Ass1121,8110,235,275
Cancri82
Anica.Anica10402678
Mocca97970,896,239,257
Milagros24Ania9502570

W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU   

Pasek wagi

SandraB ja też lubię fantastykę. Wiedźmina Sapkowskiego kocham miłością wielką i nieskończoną. Film też widziałam, ale dawno, kilka razy się zabierałam do tych książek, a teraz pochłonęłam praktycznie całą trylogię w 2 tygodnie. Chociaż pierwsze dwa podejścia mnie zniechęciły. Historyczne romanse Philippy Gregory bardzo lubię :).

Philippy Gregory nic chyba nie czytałam, rozejrzę się za nią jak będę w bibliotece. Od Sapkowskiego zaczeła się moja miłość do fantastyki. Dobranoc, mój syn rano nie ma litości i skacze po nas aż wstaniemy, zwykle po szóstej jest pobudka. Nie narzekam bo w końcu przestał się budzić co godzinę i daje pospać w nocy nie chodzę już jak zombie.

Pasek wagi

Ja wczoraj świętowałam pierwsze urodziny mojej córki i z diety dupa :) Świętowalismy całą rodziną do 24 :)

Pasek wagi

ja tez mam male grzeszki na sumieniu przez walentynki zrobilam kolacje z owocami morza na rozne sposoby a dzis poszlismy na sushi chociaz tyle ze zdrowe

Pasek wagi

Dziewczyny! Co się dzieje? Jak wpadło coś zakazanego to nie koniec świata. Tylko nie wolno się poddać, mniejsze lub większe wyskoki będą się zdarzać.

Mi odchudzanie nie idzie ale chociaż nie tyję. Wprowadzam zdrowe nawyki powoli. Nie chcę wszystkiego sobie zakazywać bo nie dam rady. Naradzie wykluczyłam słodycze od 1 stycznia, jem częściej ciemne pieczywo, więcej warzyw i owoców. Dojrzewam do całkowitej rezygnacji z cukru (bo do kawy został jeszcze), białego pieczywa i kolacje najpóźniej o 19 ale nie wszystko na raz. Do słodyczy mnie już nie ciągnie tak bardzo.

Pasek wagi

Dziewczyny, ruszyłam tyłek!!! Poszłam na fitness:) mam zamiar dwa razy w tygodniu i raz basem :) oby mój zapał tak szybko nie odszedł jak przyszedł haha a jak u Was??

Pasek wagi

Ja się melduję po egzaminach. Czekam na jeden wynik, poza nim wszystko zaliczone, będę mieć trochę więcej czasu

:D. W sobotę raniutko przyjeżdża mój facio i już się nie mogę doczekać!!

Hey Vitalijkii :)

Czy mozna do Was jeszcze dołączyć???

Mam też sporo kilogramów do zrzucenia ... i szukam jakiejś GRUPY WSPARCIA :)

Myślę że mnie do Waszego grona przygarniecie ???

Pasek wagi

jasne ze Cie przygarniemy , opowiedzswoja historie :)

Pasek wagi

gosia super ze cos robisz napewnombedzie efekt ,martuleczka trzymam kciuki za egzamin :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.