- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2015, 15:19
Witam , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)
Nick | waga poczatkowa | spadek | waga koncowa | do celu pozostalo | cel |
agnistar | 113 | 2 | 111 | 31 | 80 |
niedostepnaa | 110 | 35 | 75 | 10 | 65 |
SandraB | 97 | 3,8 | 93,2 | 27,2 | 66 |
agatopol | 93 | 3 | 90 | 20 | 70 |
M@gda | 108,5 | 3,7 | 104,8 | 26,8 | 78 |
prawdziwakobieta | 115 | 3 | 112 | 13 | 99 |
maq012 | 96 | 3 | 93 | 33 | 60 |
Martulleczka | 91 | 2 | 89 | 35 | 54 |
PannaMigotka2015 | |||||
gosia_wasowska | 93,5 | 3,8 | 89,3 | 29,3 | 60 |
tylko-dla-mnie | |||||
Kapitalna | 126 | 6,3 | 119,7 | 49,7 | 70 |
Mrs-Fat-Ass | 112 | 1,8 | 110,2 | 35,2 | 75 |
Cancri | 82 | ||||
Anica.Anica | 104 | 0 | 26 | 78 | |
Mocca97 | 97 | 0,8 | 96,2 | 39,2 | 57 |
Milagros24Ania | 95 | 0 | 25 | 70 |
W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU
Edytowany przez prawdziwakobieta 3 lutego 2015, 17:12
14 lutego 2015, 23:04
SandraB ja też lubię fantastykę. Wiedźmina Sapkowskiego kocham miłością wielką i nieskończoną. Film też widziałam, ale dawno, kilka razy się zabierałam do tych książek, a teraz pochłonęłam praktycznie całą trylogię w 2 tygodnie. Chociaż pierwsze dwa podejścia mnie zniechęciły. Historyczne romanse Philippy Gregory bardzo lubię :).
14 lutego 2015, 23:36
Philippy Gregory nic chyba nie czytałam, rozejrzę się za nią jak będę w bibliotece. Od Sapkowskiego zaczeła się moja miłość do fantastyki. Dobranoc, mój syn rano nie ma litości i skacze po nas aż wstaniemy, zwykle po szóstej jest pobudka. Nie narzekam bo w końcu przestał się budzić co godzinę i daje pospać w nocy nie chodzę już jak zombie.
15 lutego 2015, 15:58
Ja wczoraj świętowałam pierwsze urodziny mojej córki i z diety dupa :) Świętowalismy całą rodziną do 24 :)
15 lutego 2015, 16:11
ja tez mam male grzeszki na sumieniu przez walentynki zrobilam kolacje z owocami morza na rozne sposoby a dzis poszlismy na sushi chociaz tyle ze zdrowe
16 lutego 2015, 13:16
Dziewczyny! Co się dzieje? Jak wpadło coś zakazanego to nie koniec świata. Tylko nie wolno się poddać, mniejsze lub większe wyskoki będą się zdarzać.
Mi odchudzanie nie idzie ale chociaż nie tyję. Wprowadzam zdrowe nawyki powoli. Nie chcę wszystkiego sobie zakazywać bo nie dam rady. Naradzie wykluczyłam słodycze od 1 stycznia, jem częściej ciemne pieczywo, więcej warzyw i owoców. Dojrzewam do całkowitej rezygnacji z cukru (bo do kawy został jeszcze), białego pieczywa i kolacje najpóźniej o 19 ale nie wszystko na raz. Do słodyczy mnie już nie ciągnie tak bardzo.
16 lutego 2015, 22:37
Dziewczyny, ruszyłam tyłek!!! Poszłam na fitness:) mam zamiar dwa razy w tygodniu i raz basem :) oby mój zapał tak szybko nie odszedł jak przyszedł haha a jak u Was??
17 lutego 2015, 06:15
Ja się melduję po egzaminach. Czekam na jeden wynik, poza nim wszystko zaliczone, będę mieć trochę więcej czasu
. W sobotę raniutko przyjeżdża mój facio i już się nie mogę doczekać!!
17 lutego 2015, 11:23
Hey Vitalijkii :)
Czy mozna do Was jeszcze dołączyć???
Mam też sporo kilogramów do zrzucenia ... i szukam jakiejś GRUPY WSPARCIA :)
Myślę że mnie do Waszego grona przygarniecie ???