Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

prawdziwakobieta rozumiem co masz na myśli, mi też się takie coś marzy. Kupowanie rzeczy bo mi się podobają i do mnie pasują, a nie dlatego, że się w nie mieszczę. Obcisłe jeansy i szpilki. Chciałabym zrobić na moim narzeczonym super wrażenie, żeby zbierał szczękę z podłogi, chociaż on mówi, że nic mi nie brakuje, ale i tak chciałabym go oczarować. Wchodzić do sklepu bez skrępowania, a nie czuć się jak osoba co pomyliła lokale. To samo u lekarza, aby rozebrać się bez skrępowania i zbędnych uwag na temat mojej otyłości.

mój chłopak zostawił u mnie 3 dni temu  całą paczkę otwartych chipsów które uwielbiam i ich nie tknęłam wręcz przeciwnie nie mam absolutnie na nie ochoty :) sorry musiałam się pochwalić 

uu cieżko było ale damy radę :)a co do lekarzy to powiem jedno mam tak samo dają uwagi chociaż to nasz kompleks i doskonale o tym wiemy że trzeba coś z tym zrobic takim gadaniem  nie motywuja tylko mogrążają w tylm że czujemy sie jeszcze bardziej nie dowartościowane i nam spada samoocena a co na to "najlepsze" zajadanie smutków. Super że jeszcze to móią jak np. ktoś czyt. ja złamę nogę wiec zrobienie coś z tym jest niemożliwe wiec jemu i sobie gratuluję :P sorry musiałam

mi nie chodzilo ze smierdze potem ale jak mam wejsc na 10 pietro bo np sie winda zaciela to jednak sie zmacham i spoce ,tak samo ja wczesniej chodzilam na silownie to po godzinie na biezni to troche sie ze mnie lalo ,na codzien staram sie wygladac dobrze ale np na szpilki nie moge sobie pozwolic bo jestem do nich za ciezka mniejszy obcas owszem  ale nie na dlugo , perfum tez uzywam markowych wiec pachne dobrze  ,ale chodzi mi o to  co napisala poprzedniczka ze chce wejsc do sklepu i kupic to co mi sie podoba a nie to co na mnie pasuje 

piszcie co tam dzis zjadlyscie dobrego !

przepis na zielony koktail

2 garsci swiezego szpinaku

1 maly banan

1 jablko

 1 pomarancza 

mozna dodac gruszke lub inny owoc lubiany kiwi winogrono itp 

wszystko razem zblendowac lub zmiksowac  powinny wyjsc 2 porcje naprawde smaczny kto nigdy nie jadl swiezego szpinaku bedzie mile zaskoczony bo diametralnie sie rozni smakiem od tego mrozonego  smakuje jak dla mnie orzechami  jak koktail jest z gesty mozna dodac wody 

Ja zjadłam dużo dobroci. Całkiem smaczna ta Vitaliowa dieta i nie chodzę głodna. Mam nadzieję, że wytrwam. Na razie nie mam żadnych pokus, bo to dopiero drugi dzień więc mam sporo motywacji, zobaczymy co będzie później :).

Ja właśnie zjadłam bardzo późny obiad, albo obiado-kolacje w postaci cannelloni ze szpinakiem w wersji light  Pychotki 

Ja na obiad miałam makaron z kurczakiem w sosie z jajka,rodzynek i pietruszki. Przed chwilą wypiłam jakaś miksturę z sałatą, miodem, bananem i kiwi. Bardzo dziwne połączenia ale o dziwo mi smakują :D. 

Ja właśnie skończyłam skalpel z Chodakowska :) zmachalam sie, ale wytrwałam choć oczywiście wszystkich ćwiczeń na 100% nie zrobiłam. Na obiad zrobiłam sobie pyszna sałatkę z kurczakiem. Teraz czas na kąpiel i spanie, żeby mnie z  jedzenie nie kusilo :)