Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

a ja tam jadam olowki ktore przywiozlam sobie z wakacji sa przepyszne z pestka  i kabanosy mozna fajan salatke z tego zrobic na mixie salat pycha i dietetyczne jak bez oliwi i sosow ja dresing robie albo z wody i ziol albo z jogurtu nat.i musztardy 

kiedys byl taki probram amerykanski co mieli grupe grubasow takich ponad 100-150 kg i ich odchudzali grakonska dieta i calodniowymi cwiczeniami do zmeczenia i pozygania sie  ,okazalo sie ze teraz ci ludzie i tak sa grubi i walcza z mnostwem problemow bo sie pochorowali i maja mase kontuzji wiec jak cos nie jest robione z glowa tylko na pokaz popis to nic nie daje  ,nie nauczyli tych ludzi jest normalnie i zdrowo tylko katowali dieta z ktora oni potem sobie nie dali rady  ,wszystko pod widza i publike  ,szkoda 

Co do treningów czytałam, że do 30 min po trzeba zjeść najlepiej jakies białko, jeżeli sie nie zje to organizm zjada mięśnie.... ja mam ustaloną dietę i jak juz ćwiczę to tak żeby później zjeść okreslony posiłek.

haha jeczmien ochyda.... a ostropest pilyscie? to jest dopiero jazda;) fakt paskudny, mi po... kilkunastu.. miesiacach ostatnio cofnal sie... i kupilam w tabsach, ale nie jakies tam zbitki tabletkowe a zwykly proszek w otoczce z zerlatyny. Ja pilam go juz od dluzszego czasu i wyniki mi na prawde poprawil ;)

Ja na szczęście nie mam ochoty na słodycze, gubi mnie piwko, pop corn i ostre jedzonko. Jak nie odpowiadam na jakieś pytanie w temacie to raczej dlatego, że nie mam co powiedzieć, nie wiem czegoś itp. Współczuję Wam Dziewczyny, że musicie pić te świństwa, ja jak zjem gorzkiej czekolady trochę to jestem zasłodzona! 

Chociaz rozumiem Wasz ból doskonale, bo w ciąży to mi się słodkie non stop śniło ;p

nie jest zle, w sumie kawa zielona i morwa mi juz smakuje, ostropest pilam w ciazy- to bylo bllleee, a jeczmien tak jak mowilam stanal kolkiem i biore tabs;) ja juz portafie sie opanowac przed piwkiem ale slinotok mialam na poczatku nieziemski, tak jak pisalysmy kiedys-- najgorzej bedzie w lecie;) ale raz z mies "damy w czajnik" piwkami i wystarczy 

ja poszłam w wino. Piwo odstaeilam. Wina lampeczka w weekend sie zdarza 

po lampce to ja dopiero jestem głodomorra 

no ja ostatnio dałam radę zatrzymać sie na lampce