Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Witam  , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo  . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem  ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz  , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)

Nick waga poczatkowa spadekwaga koncowado celu 
pozostalo
cel
agnistar11321113180
niedostepnaa11035751065
SandraB973,893,227,266
agatopol933902070
M@gda108,53,7104,826,878
prawdziwakobieta11531121399
maq012963933360
Martulleczka912893554
PannaMigotka2015
gosia_wasowska93,53,889,329,360
tylko-dla-mnie
Kapitalna1266,3119,749,770
Mrs-Fat-Ass1121,8110,235,275
Cancri82
Anica.Anica10402678
Mocca97970,896,239,257
Milagros24Ania9502570

W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU   

Pasek wagi

cancri napisał(a):

Dzieki! Musze Wam powiedziec, ze dzieki regularnej silowni wygladam co raz lepiej, chociaz waga stoi. Niestety naciagnelam sobie wczoraj kark stojac... i chyba mnie to na kilka dni wykluczy, chociaz planuje dzisiaj jechac tam chociaz na rowerki na godzine, skoro nie moge za bardzo innych cwiczen wykonywac.
Misnie rosna wiec pewnie dlatego, SANDRZEB pisałam co zropbilam jak waga stanela.. u mnie pomoglo, wiec mam nadzieje ze u Was tez dziewczyny;) Nie forsuj sie tak na tej siłce ;)

A tam, zeby miesnie rosly, to trzeba dluugo i wytrwale cwiczyc :P od tych lekkich cwiczen, ktore ja robie, i po miesiacu,  to jeszcze nic nie rosnie :P

cancri napisał(a):

A tam, zeby miesnie rosly, to trzeba dluugo i wytrwale cwiczyc :P od tych lekkich cwiczen, ktore ja robie, i po miesiacu,  to jeszcze nic nie rosnie :P
to zjedz pozadny obiadek w jeden dzien i sie ruszy, ja tak zrobilam i ogolnie na nastepny dzien pol kg mniej! Wyczytalam na necie ze tak trzeba przy zastojach wagi, albo wiecej wody;)

O wody to mi brakuje. Potrafię cały dzień na dwóch kawach i jednej herbacie pociągnąć bez problemu (albo i bez herbaty).

Pasek wagi

A gdzies wyczytałam ze powinno sie pic okolo 0,35L x masa ciała (z przecinkiem) wiec wiesz juz skad zastoj;) ja tez kiedys tak pilam, ale ciaza nauczyla mnie pic wode, wiecznie chcialo mi sie pic, a jak przyszly upaly to pilam po 6 L dziennie;) dzisiaj moj 2gi dzien bez kawy, tylko z zielona kawa i jakos tak nie czuje jej braku,,,... a do godz 12 zawsze 3 musialy byc;)

maq012 napisał(a):

ImDora napisał(a):

Prawdziwakobieta dzięki za zrozumienie.      Dzień drugi czas start.
Ajjj kolzanko, my tez to rozumiemy ;) wiesz co Ci pomaga wiec działaj,na poczatku  zdziwila nas ta metoda, zreszta pełno tu dziewczyn (na Vitalii nie akurat w tej grupie) ktore maja rozne pomysly, mniej badz bardziejrozsadne ;) Jak działa i dobrze sie czujesz to tylko pogratulowac, i do dzieła- bez złosliwosci 

W mojej wypowiedzi nie było ani odrobiny złośliwości! :)

kupilam morwe biala i juz wypilam jeden kubek nie za smaczna ale pilam juz gorsze rzeczy ,mam nadzieje ze podziala  ,waga nie spada ale musze to przetrwac ,bylam na zakupach nakuilam 2 torby warzyw i zupy mrozone ,nabial ,oraz flaczki lubie je a maja bardzo malo kcal bo 86na 100 gram wiec sa dietetyczne  ,

Pasek wagi

cancri dasz radę z projektem! Zobaczysz, pójdzie jak po maśle! ;)

maq012 myślałam o innej pracy, ale ciężko szukać jak w pracy nawet nie mogę odebrać telefonu. Myślałam, że już tam nie wrócę, bo miałam rodzić w maju. Jakbym wiedziała, że tak wyjdzie to bym nawet się tej pracy nie podejmowała, a teraz trochę utknęłam, ale ja nie jestem w stanie siedzieć dłużej w miejscu, które mnie denerwuje, więc to pewnie kwestia czasu, a moje dni w tej firmie policzone :D

Martulleczka napisał(a):

maq012 myślałam o innej pracy, ale ciężko szukać jak w pracy nawet nie mogę odebrać telefonu. Myślałam, że już tam nie wrócę, bo miałam rodzić w maju. Jakbym wiedziała, że tak wyjdzie to bym nawet się tej pracy nie podejmowała, a teraz trochę utknęłam, ale ja nie jestem w stanie siedzieć dłużej w miejscu, które mnie denerwuje, więc to pewnie kwestia czasu, a moje dni w tej firmie policzone
u mnie bylo podonie, ani nie odbiezesz tel ciezko isc na rozmowe - dlatego trwalo to 3 lata;) musisz sie chyba zrobic bardziej gruboskorna i niech jednym uchem wpada drugim wypada, wiem ze tak sie tylko mowi ale ja sie tego wlasnie nauczylam w tym swoim za przeproszeniem k*rwidołku :D

chyba kazdy w zyciu robi cos czego nie nawidzi nie koniecznie chodzi mi tu o prace  ,ale nie zawsze zycie jest takie kolorowe jak w romansach  ,no ale coz trzeba robic swoje i juz  

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.