- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2015, 15:19
Witam , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)
Nick | waga poczatkowa | spadek | waga koncowa | do celu pozostalo | cel |
agnistar | 113 | 2 | 111 | 31 | 80 |
niedostepnaa | 110 | 35 | 75 | 10 | 65 |
SandraB | 97 | 3,8 | 93,2 | 27,2 | 66 |
agatopol | 93 | 3 | 90 | 20 | 70 |
M@gda | 108,5 | 3,7 | 104,8 | 26,8 | 78 |
prawdziwakobieta | 115 | 3 | 112 | 13 | 99 |
maq012 | 96 | 3 | 93 | 33 | 60 |
Martulleczka | 91 | 2 | 89 | 35 | 54 |
PannaMigotka2015 | |||||
gosia_wasowska | 93,5 | 3,8 | 89,3 | 29,3 | 60 |
tylko-dla-mnie | |||||
Kapitalna | 126 | 6,3 | 119,7 | 49,7 | 70 |
Mrs-Fat-Ass | 112 | 1,8 | 110,2 | 35,2 | 75 |
Cancri | 82 | ||||
Anica.Anica | 104 | 0 | 26 | 78 | |
Mocca97 | 97 | 0,8 | 96,2 | 39,2 | 57 |
Milagros24Ania | 95 | 0 | 25 | 70 |
W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU
Edytowany przez prawdziwakobieta 3 lutego 2015, 17:12
3 lutego 2015, 09:50
Dzieki! Musze Wam powiedziec, ze dzieki regularnej silowni wygladam co raz lepiej, chociaz waga stoi. Niestety naciagnelam sobie wczoraj kark stojac... i chyba mnie to na kilka dni wykluczy, chociaz planuje dzisiaj jechac tam chociaz na rowerki na godzine, skoro nie moge za bardzo innych cwiczen wykonywac.
3 lutego 2015, 09:53
A tam, zeby miesnie rosly, to trzeba dluugo i wytrwale cwiczyc :P od tych lekkich cwiczen, ktore ja robie, i po miesiacu, to jeszcze nic nie rosnie :P
3 lutego 2015, 09:55
A tam, zeby miesnie rosly, to trzeba dluugo i wytrwale cwiczyc :P od tych lekkich cwiczen, ktore ja robie, i po miesiacu, to jeszcze nic nie rosnie :P
3 lutego 2015, 10:37
O wody to mi brakuje. Potrafię cały dzień na dwóch kawach i jednej herbacie pociągnąć bez problemu (albo i bez herbaty).
3 lutego 2015, 10:39
A gdzies wyczytałam ze powinno sie pic okolo 0,35L x masa ciała (z przecinkiem) wiec wiesz juz skad zastoj;) ja tez kiedys tak pilam, ale ciaza nauczyla mnie pic wode, wiecznie chcialo mi sie pic, a jak przyszly upaly to pilam po 6 L dziennie;) dzisiaj moj 2gi dzien bez kawy, tylko z zielona kawa i jakos tak nie czuje jej braku,,,... a do godz 12 zawsze 3 musialy byc
Edytowany przez maq012 3 lutego 2015, 10:46
3 lutego 2015, 11:26
Ajjj kolzanko, my tez to rozumiemy ;) wiesz co Ci pomaga wiec działaj,na poczatku zdziwila nas ta metoda, zreszta pełno tu dziewczyn (na Vitalii nie akurat w tej grupie) ktore maja rozne pomysly, mniej badz bardziejrozsadne ;) Jak działa i dobrze sie czujesz to tylko pogratulowac, i do dzieła- bez złosliwosciPrawdziwakobieta dzięki za zrozumienie. Dzień drugi czas start.
W mojej wypowiedzi nie było ani odrobiny złośliwości!
3 lutego 2015, 11:27
kupilam morwe biala i juz wypilam jeden kubek nie za smaczna ale pilam juz gorsze rzeczy ,mam nadzieje ze podziala ,waga nie spada ale musze to przetrwac ,bylam na zakupach nakuilam 2 torby warzyw i zupy mrozone ,nabial ,oraz flaczki lubie je a maja bardzo malo kcal bo 86na 100 gram wiec sa dietetyczne ,
3 lutego 2015, 15:57
cancri dasz radę z projektem! Zobaczysz, pójdzie jak po maśle!
maq012 myślałam o innej pracy, ale ciężko szukać jak w pracy nawet nie mogę odebrać telefonu. Myślałam, że już tam nie wrócę, bo miałam rodzić w maju. Jakbym wiedziała, że tak wyjdzie to bym nawet się tej pracy nie podejmowała, a teraz trochę utknęłam, ale ja nie jestem w stanie siedzieć dłużej w miejscu, które mnie denerwuje, więc to pewnie kwestia czasu, a moje dni w tej firmie policzone
3 lutego 2015, 16:11
maq012 myślałam o innej pracy, ale ciężko szukać jak w pracy nawet nie mogę odebrać telefonu. Myślałam, że już tam nie wrócę, bo miałam rodzić w maju. Jakbym wiedziała, że tak wyjdzie to bym nawet się tej pracy nie podejmowała, a teraz trochę utknęłam, ale ja nie jestem w stanie siedzieć dłużej w miejscu, które mnie denerwuje, więc to pewnie kwestia czasu, a moje dni w tej firmie policzone