Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

Muszę zacząć od soków bo już kiedyś byłam na podobnej diecie , dr.Dąbrowskiej przez 5 tygodni i to był super wstęp. W sumie zrzuciłam 22 kg a teraz po ciąży muszę znów podjąć to wyzwanie. 

ja nie chce nikogo pouczać...od tego moze zacznę. Sama popełniłam kilka błędów w odchudzaniu...ktore do dzis pokutują (czytaj masakrycznie skóra po zrzuceniu 26 kg w 4 miesiace)... I żadnych doktorów krytykować nie chce. Wiem jednak jedno...jak sie chce zrzucić nie 5 a 30 kg....to nie wystarcza trzy miesiace. To jest zmiana stylu zycia i nawyków żywieniowych, to jest pożegnanie sie z pochlanianiem tłustych, słodkich i niezdrowych rzeczy na zawsze. Inaczej jo-jo gwarantowane. 2 tygodnie na sokach i 1500 kcal przy 100 kg żywej wagi (bez wyrzutów, waze jeszcze wiecej) to nie jest dobry pomysł dla Twojego zdrowia. Lepiej wolniej a skutecznie. Po to, zeby w następnych latach, ciążach itp nie było plus 20 a zaraz potem -25...i znow plus 23. Ot taka moja opinia.

ja w ciazy pilam duzo sokow- z sokowirowki, i watroba po 3 tyg domowila posluszenstwa.... nie jestem przekonana w dalszm ciagu, lepiej sie tym nie katowac i mormalnie jesc i wyrabiac nawyki zwwieniowe? Po drugie, (tak tez mi sie wydaje tylko) ze jak za szybko schudniesz, skora sobie nie poradzi, i waga moze sie zatrzymac. Zrobisz jak zechcesz, niemniej jednak witamy;)

a ze witamy, to jasne:)

Ja nie napisałam że chcę zrzucić 30kg w trzy miesiące.... tylko zrobić wstęp. Poprzednim razem po zrzuceniu 22 kg nie przytyłam przez 5 lat ani kg aż do ciąży więc nie wyszło to najgorzej. W teorii ja również jestem fantastyczna. A w drugą stronę patrząc to na tym forum jest mnóstwo dziewczyn i kobiet które chudły zdrowo i wróciły do swojej wagi więc to raczej kwestia tego co po odchudzaniu.  Dzięki za opinie. 

Co do skóry to przez te dwa tygodnie nie schudnę aż tyle żeby skóra miała mi wisieć po kolana  Myślę że góra 5-6 kg.

ja od poczatku stycznia schudlam 6 kg i panicznie boje sie ze to za duzo i waga stanie, albo kg wroca ze zdwojona moca..

ja tez od początku stycznia ok 7 kg i boje sie, ze to za duzo. 

Kapitalna pozwoliłam sobie zajrzeć do Twojego pamiętnika. Jeśli startowałaś z taką wagą to 7 kg to jest normalny wynik. Wcale nie za duży.....

czytałam menu diety 14 dniowej od dr Dąbrowskiej, jak czytam to mi nie za dobrze... kto je kapuste pekonska z pomarancza, albo sałatka brokol i ogorek kiszony z czosnkiem, albo por truskawka i jablko... nie moje kubki smakowe w takich polaczeniach, ale skoro działa na Ciebie to do dziela