© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2015, 15:19
Witam , zachęcam Wszystkie Vitalijki które chcą schudnąc zdrowo bez efektu jo-jo . Bądzmy dla siebie wsparciem i wymieniajmy sie doświadczeniem ,przepisami na smaczne i zdrowe dania oraz , podajmy sobie reke gdy podwinie nam sie noga :)
| Nick | waga poczatkowa | spadek | waga koncowa | do celu pozostalo | cel |
| agnistar | 113 | 2 | 111 | 31 | 80 |
| niedostepnaa | 110 | 35 | 75 | 10 | 65 |
| SandraB | 97 | 3,8 | 93,2 | 27,2 | 66 |
| agatopol | 93 | 3 | 90 | 20 | 70 |
| M@gda | 108,5 | 3,7 | 104,8 | 26,8 | 78 |
| prawdziwakobieta | 115 | 3 | 112 | 13 | 99 |
| maq012 | 96 | 3 | 93 | 33 | 60 |
| Martulleczka | 91 | 2 | 89 | 35 | 54 |
| PannaMigotka2015 | |||||
| gosia_wasowska | 93,5 | 3,8 | 89,3 | 29,3 | 60 |
| tylko-dla-mnie | |||||
| Kapitalna | 126 | 6,3 | 119,7 | 49,7 | 70 |
| Mrs-Fat-Ass | 112 | 1,8 | 110,2 | 35,2 | 75 |
| Cancri | 82 | ||||
| Anica.Anica | 104 | 0 | 26 | 78 | |
| Mocca97 | 97 | 0,8 | 96,2 | 39,2 | 57 |
| Milagros24Ania | 95 | 0 | 25 | 70 |
W SOBOTE PROSZE O PODANIE W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ AKTUALNEJ WAGI I ŁĄCZNIE ZRZUCONYCH KG I ILE POZOSTALO DO CELU
Edytowany przez prawdziwakobieta 3 lutego 2015, 17:12
24 stycznia 2015, 12:24
SandraB Gratulacje!! Oby tak dalej!! 
24 stycznia 2015, 13:36
Witam Dziewczyny, kolejny dzien w trakcie... dieta na 100% ciasto zerka do mnie z lodowki, ja jestem obojetna na te zalotne spojzenia ;) dzisiaj konciec leniuchowania lecimy na bieznie ;) wytrwalosci i milego dnia 
24 stycznia 2015, 14:01
Ja wlasnie gotuje sobie rosolek na obiad... mniam....kupilam w Kauflandzie takie fajowy zestaw mini brokul i mini kalafior, obydwa wielkosci ja wiem, prawie 2 jablek (kazde), i mysle, ze to idealne porcje dla mnie, bede robic z nich zupe. Zawsze jak robie z calego kalafiora czy brokula, to mi sie duzo z tego marnuje, a tu tak na styk dla mnie samej bedzie ;-)
24 stycznia 2015, 14:26
Ja wlasnie gotuje sobie rosolek na obiad... mniam....kupilam w Kauflandzie takie fajowy zestaw mini brokul i mini kalafior, obydwa wielkosci ja wiem, prawie 2 jablek (kazde), i mysle, ze to idealne porcje dla mnie, bede robic z nich zupe. Zawsze jak robie z calego kalafiora czy brokula, to mi sie duzo z tego marnuje, a tu tak na styk dla mnie samej bedzie ;-)
24 stycznia 2015, 19:52
hej dziewczyny :) moge do was dołączyć?
24 stycznia 2015, 20:54
hej dziewczyny :) moge do was dołączyć?
24 stycznia 2015, 22:38
Witamy Koleżankę! :D
Właśnie, niech się koleżanka chwali co robiła!
25 stycznia 2015, 10:12
Witamy Witamy! :)
U mnie dietowo ale nie do końca - na obiedzie będą znajomi a nie chce mówić że jestem na diecie więc zjem po prostu mniej a popołudniu na kawę do rodziny i też nic nie powiem........ Miłego dnia Wam życzę i wytrwałości przy niedzieli
25 stycznia 2015, 11:54
hej dziewczyny. U mnie waga stoi, ale nie przejmuje się, bo centymetry lecą. Waga nie spada, bo pewnie buduje mięśnie ciągłymi ćwiczeniami i bieganiem. Dzisiaj trochę dużo na śniadanko, ale co tam ;)
25 stycznia 2015, 12:04
u mnie waga tez stanęła...a nawet waha sie plus 1 kg; - 1 kg....strasznie to demotywujace. W końcu jem zdrowo. Hmmm do tego boli mnie żołądek....i nie sadze, zeby z głodu. Nie wiem, czy to wina stresu, czy czegos co jem ( moze papryka albo kapusta kiszona)... Średnio jakos. Ale nie poddaje sie i czekam na rezultaty moich wyrzeczeń.
