Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

mam nadzieje ze drgnie bede czekac wczoraj bylo ciut mniej a dzis wzroslo  ,masakra ale bede dzielna chociaz zjadlam kawalek sernika ale sama go pieklam wiec wiem ze nie taki kaloryczny  ,musze troche ruszyc dupsko moze nordik woking tylko nie mam  z im isc a sama sie boje bo teraz tak jest niebezpiecznie  ,

Kurcze mam ten sam problem, chętnie bym pochodziła ale nikt nie chce ruszyć tyłka a sama też się boję

U mnie też waga niespecjalnie spada. Jeszcze nie spaliłam świąt, brakuje 0,1 kg. Dziś zrobię sobie kąpiel z mata ozonową i jutro powinno być mniej. Zawsze po macie waga spada myślę że woda schodzi z tkanek. Trochę zmotywować się muszę bo mnie ten przestój drażni. Pojawiają się głodówkowe pomysły.

Ja wolę bieżnię od orbiego, bo nie mam dużo miejsca i mogę ją sobie złożyć.

Dzień dobry :) U mnie kolejne 200g mniej więc motywacja na kolejny dzień.  Miłego dnia ! 

U mnie nic :/

Głowa do góry ! U mnie to dlatego że jem tylko warzywa a od jutra na 1500 kcal to już tak ładnie nie będzie.

Przestanę się codziennie ważyć bo mnie to dołuje. Zawsze jak się odchudzałam to waga leciała szybko.

Niestety im więcej podejść do odchudzania tym wolniej to idzie . 

Na spalone kalorie wg bieżni nie ma co liczyć, przecież ona nie uwzględnia wagi,ten puls który mierzy tj też moim zdaniem tak na oko. Tym się w ogóle nie sugeruj tylko biegaj, a zobaczysz fajne efekty, waga poleci w dół i ciało staję się jędrniejsze.