Temat: Grupa wsparcia dla -20 ,-30 ,-40 ,-50 i więcej :) Bądz Piękna Tego Lata :)

cancri fajnego masz tatę haha :D Dowcipniś z niego 

U mnie 100zł wylądowało już na koncie, zaraz będzie 200. Juhu liczę, że mi motywacja nie opadnie. A wiecie jak wygląda dieta układana przez vitalię dla ciężarnych, czy się nie orientujecie? Jak kupowałam abonament to była taka opcja, kiedyś nie było i tak się zastanawiałam.

Sam by schudl, ale nie ma chyba az tyle siana, ile musialby sobie wyplacic ;D;D;D

A umówiliście się do ilu musisz schudnąć, aby dostać nagrodę?:D. 

ja sie bede nagradzać za -4 kg miesięcznie 1 butelka perfum:)

przez ta pogode to nic mi sie nie chce  ,nie mam ochoty na nic  ,dzis na obiad bede robic ciecierzyce z ryba i szpinakiem  

Hej, u mnie podobnie. Nawet jeść mi się nie chce, wczoraj nie ćwiczyłam bo za mało zjadłam mam nadzieję że dziś dam radę te 1800 zmieścić.

Hej Dziewczyny,

U mnie pogoda dziś trochę lepsza, trochę słońca i bez deszczu, jest jeszcze wiatr ale da się żyć! Może u Was też zaraz zawita lepsza pogoda.

ja siedze i licze kcal i naprawde ciezko jest uzbierac te 1800 kcal  ,bo dzis mi wychodzi tak 1500 

sniadanie 3 kromki zytniego wedlina warzywa , 400kcal

2 sniadanie koktail szpinakowo owocowy 200 kcal

obiad ryba ze szpinakiem i cieciezyca i porem 500 kcal

przekaska reszta koktailu szpinakowego 200 kcal

salatka grecka 200 kcal 

razem 1500 kcal 

i 2 litry wody 

A ja tu marudzę i nawet nie zauważyłam jaka piękna, słoneczna wiosna za oknem się zrobiła.

tak pogoda piekna ja juz po spacerku polecam :)