© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2014, 08:12
Zapraszam do udziału w nowej
Szóstkowej Akcji ZIMA 2015
Z NOWYM ROKIEM ZACZYNAMY GUBIĆ NASZE KILOGRAMY!!!
Czas trwania: od 01.01.2015 do 31.03.2015
Zapisujemy się tutaj podając swoją wagę wejściową. Pierwsze zestawienie w weekend:03/04 stycznia.
Następnie co weekend aktualizujemy wagę podając:
Waga aktualna:
Zmiana od poprzedniego pomiaru: opcjonalnie
Poziom zadowolenia: -10 / +10
Komentarz i zadanie na przyszły tydzień
Zestawienia staram się podawać w poniedziałki.
18 stycznia 2015, 19:40
Piszcie dziewczyny, niech już będzie kolejna strona bo się zaślinię na śmierć na te frytki!!!!!! Będę dzielna i nie usmażę. W sumie to nawet ziemniaków chyba nie mam:) Z selera chcę kiedyś spróbować.
PS Już mamy kolejną stronę:):) Ale o frytkach nadal myślę:)
Edytowany przez Ebek79 18 stycznia 2015, 19:43
18 stycznia 2015, 20:04
Ebeczku, coś dla Ciebie w podziekowaniu za tipa
18 stycznia 2015, 21:09
marta, ale przynajmniej nie zgubiłaś się z 6 jak ja...
Ebek, mi też frytasy w głowie siedzą i podobnie jak Ty chcę kiedyś spróbować tych z selera
18 stycznia 2015, 21:14
Dziewczyny, ja to mam wrazenie ciągłego zawalania.... :-(
19 stycznia 2015, 06:56
Witajcie,
Ja już kiedyś pisałam, że powinien być zakaz pisania o jedzeniu, a w szczególności o ciastach, frytkach i smażonych nuggetsach 
Podsumowanie tygodnia - nie jest źle, wreszcie jakieś spadki - moje gratulacje.
![]()
Wybieram się do dietetyczki. Znajoma pięknie schudła tylko dzięki dobrze skomponowanej diecie. Ustawiła jej tak, żeby w pracy mogła stosować, według preferencji smakowych itp. No i się skusiłam. Ale pójdę dopiero w pierwszym tygodniu lutego, bo będę miała luźniejsze popołudnie.
Edytowany przez jerzokb 19 stycznia 2015, 17:08
19 stycznia 2015, 07:27
Hej. No niezle… jestem na czerwono…
Jerzokb, swietny pomysl z ta dietetyczka!
19 stycznia 2015, 08:28
U mnie waga wciąż bez zmian
może ten tydzień będzie lepszy zobaczymy!!!!
Katoszka kiedy urodzisz za często laptopa otwieram żeby zobaczyć czy się czasem już nie zaczęło
19 stycznia 2015, 09:36
Kateszka dziękuję za przepis. Kiedyś skorzystam:) Dziś robię marcelkowe naleśniki chłopskie. W ogóle nie dietetyczne:) A! Zakaz pisania o jedzeniu
Dobra, spadam coś poćwiczyć!!!!!!!!
19 stycznia 2015, 09:52
A u mnie pada śnieg, ze sklepu wróciłam jak mokry bałwanek :)
19 stycznia 2015, 10:15
Jerzokb przepraszam, że dopiero teraz ankietke podaje i proszę o aktualizację ;)
ANKIETA 17.01.2015
1. waga aktualna 70,3
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,5 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8
4. komentarz: Należało mi się ;) chociaż w sumie muszę się zaopatrzyć w nową wagę, bo ta mi trochę szwankuję i nie wiem na ile pomiary na niej są wiarygodne.
5. zadanie na najbliższy tydzień: więcej białka i tłuszczy, mniej węglowodanów + ćwiczenia
Edytowany przez aszeczka 19 stycznia 2015, 10:15
