Temat: Schodzimy z 60 do 50 kg

i i i ja tez !! :D :*

ja mam 164cm/54kg. waga prawidlowa, ale brzuszek mam za duzy

Mam 160cm, waze 61 kg. Rozpoczynam walke ;]

Organizatorka proponuje:

1. Ponieważ cel jest naprawdę malutki i cotygodniowe ważenie się nie musi wystarczająco motywować, to ważymy się dwa razy na tydz. w poniedziałki i czwartki i nasze wymiary wpisujemy do tabelki (któraś z Was umie zrobić takową?)

2. Prosiłabym każdą o podanie wagi teraz i tej wymarzonej, też w ramach motywowania zostanie wpisana (podnosimy poprzeczkę i nie podajemy zaniżonej;DDD)

3. Co tydzień będzie zwyciężczyni tygodnia czyli dziewczyna która schudła najwięcej od poniedziałku do poniedziałku


Co Wy na to?:*

i moze jeszcze na jakiej diecie jestesmy ?? i i i co i ile cwiczymy ?? :P

Hmm, dieta dowolna, ja osobiście po prostu drastycznie ograniczam posiłki, co specjalnie nie sprawia mi trudności, gdyż nieco odzwyczaiłam się od jedzenia ;)) Ćwiczenia też raczej dowolne, ja osobiście muszę popracować nad brzuchem i udami.

Myślę, że jak zaszłyśmy już taaaaak daleko to każda sama wie jak najskuteczniej w jej przypadku chudnąć, ważna teraz jest motywacja.

Chyba że może Dukan?

Proponuje MŻ zdrowa jest na pewno i bezpieczna :)  
Nie mam dostepu do wagi co tydzien, wiec nie bede mogla z wami konkurowac ;/  Ale mam inny pomysł: moze niech kazdy wyznaczy sobie cel na tydzien w sensie cwiczen, sportu, albo ograniczen slodyczy.

chodzilo mi o to zebysmy pisalay jak kazda z nas sie odchudza co robi itp ;)

a i ja mialam przerwe w odchudzaniu....myslicie ze bd trudniej niz wczesniej ?? tzn ze waga tak nie bd chciala spadac ??

To możemy dzienne jadłospisy, co Wy na to?

Noo, słodyczy to ja w ogóle już nie jadam;(