Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

u mnie dietka super waga w dol orbi zaliczony 50 min mimo ze @ 

ale jakos tak mi zle no ale coz i tak bywa nie zawsze musi byc super

pozdrawiam

margasgg podziwiam Cię za dukana. Fakt ja też rok temu byłam, ale niestety po trzeba się niesamowicie pilnować i mi niestety waga wróciła.

DidiMaria szybkiego powrotu do zdrowia. Mnie zatoki znowu dopadły, ale muszę chodzić do pracy :-(

SylwiaV1989 co się z Tobą dzieje, że nie zaglądasz do Nas??? Jak tam Malutka??? Zdrowa????

u mnie dobrze nawet dzis slodkie jadlam upieklam dukanowe ciasteczka :) super smakowaly z mleczkiem

cwiczonka zaliczone 40 min na stepperze

asik dasz rade glowa do gory trzeba troche czasu zeby ogarnac i zapomniec powodzonka

margasgg z tego co pamiętam to w fazie uderzeniowej nie powinno się ćwiczyć, bo to zbyt obciąża organizm. Ja czekam na @ a brzuchol mam jak balon. Nawet na wagę dziś nie stanęłam bo napewno już nabrałam wody i nie chcę sobie psuć humoru.