Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Pasek wagi
a oby dwie masz cyfrowe?
Tak obydwie cyfrowe, tylko innych firm

Pasek wagi

kitty wiem ze nie powinno sie cwiczyc ale ja juz cwicze dosc dlugo jeszcze zanim zaczelam dukana wiec jest ok i nie planuje przestac cwiczyc

wiesz schudnac na dukanie bez cwiczen to jaki potem bedzie sflaczale cialo - nie dziekuje wole cwieczyc :)

to dziwne te wagi może baterie wymień
Zagkladam rzadko bo nie mam kiedy ;/ mala ma zapalenie pluc i oskrzeli dostaje zastrzyki a przy czym sama jestem chora ;/ do niczego ale diete trzymam i wierze we wszystkie z was ze wam sie uda :) a co do wagi sa takie zachwiania bo jak sie waze u kogos innego tez tak jest ;/ te wagi sa dziwne i najlepiej wierzyc tylko swojej bo na niej sie zawsze od poczatku waze wiec musze sie jej pilnowac :P
Pasek wagi
a u  mnie dziś waga 76 :)
kolejne 0,8 kg w dół

  dziewczyny co tu tak cicho

wróciłam z niespodziewanego wyjazdu służbowego w poniedziałek

 dalej trzymam dietę i jeżdżę na rowerze, ale mam mało czasu na wpisy...praca, praca, praca

 

Jakos nikt juz tu chyba nie zaglada ;/ moja corcia tez juz wyzdrowiala a tyle biegania mam :(
Pasek wagi

ja zagladam bardzo czesto ale wpisow nie zostawiam w koncu sama ze soba nie bede pisac :)

a diete trzymam i nadal cwicze 

powodzenia

U mnie jest tak samo :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.