Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Pasek wagi

powodzenia na weekend w poniedzialek wazenie i mierzenie

milego weekendu :)

Nawzajem zycze milego weekendu dzien sadu juz bliski :P
Pasek wagi
hej jestem chora:( i mam wrażenie ,ze dużo zjadłam ale chyba w 1200 góra się zmieściłam,brak ochoty na wszystko:(
asik- szybko wracaj do zdrowia :)
A ja po 3 dniach diety ONZ schudłam 2 kg :) Ale się cieszę :)
Pasek wagi
Patrycja gratuluję:) trzymaj tak dalej.Mam nadzieję,że szybko wrócę do zdrowia
Patrycja gratulacje :) !! Ja ide jeszcze po cwiczyc i spac buziaki :)
Pasek wagi
Dzisiaj też waga w dół :)
Pasek wagi
dziś waga też w dół....na 78:)dalej chora i nie ćwiczę,dieta zachowana

patrycja gratuluje

u mnie wszystko ok dietka i cwiczenia

super byl caly tydzien

powodzenia na jutrzejszych pomiarach

dobranoc

WITAJCIE.
dziś dzień oficjalnego ważenia.Waga pokazała 78 kg.
Tydzień minął z @@@,chorobą tak wiec ćwiczeń było mało,zaliczony był basen.Sporo spacerów po szklarni tak więc ruch jakiś w pracy był.
Pozdrawiam i miłego dnia życzę.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.