Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Dzień dobry dziewczyny. U mnie wczoraj było 972 kcal (zgrzeszyłam 2 pierogami ale wliczyłam je do bilansu). A ćwiczeń tylko 30 min stepera. Dzisiaj może orbitrek pójdzie w ruch
Waga jakoś wolniej spada, ale spada i tego będę się trzymać. Lepsze małe spadeczki cały czas niż zastój.

Miłego weekendu dziewczyny  W sobotę będę robiła udka w miodzie, tylko jeszcze nie mam przepisu 
Macie może jakiś sprawdzony ?????

Witam. Koniec laby dzisiaj na 13 do pracy. Może to i lepiej bo w domu więcej pokus czeka. Dzisiaj za oknem mokro ale u mnie jest bardzo ciepło i to mnie cieszy. Mam nadzieję że z dietką też będzie całkiem całkiem i wogóle jakoś tak jestem pozytywnie naładowana, czego i wam życzę.

witam serdecznie

u mnie pogoda super 10st C wiec zaraz zrywamy sie z synkiem z lozka i smigamy na spacer a co trzeba korzystac z ladnej pogody :)

powodzenia na dzis :)

  W sobotę będę robiła udka w
> miodzie, tylko jeszcze nie mam przepisu Macie może
> jakiś sprawdzony ?????

Jest taka przyprawa z Winiary  na skrzydełka w miodzie. Myślę, że do udek też ją można zastosować. Plusem jest też to, że piecze je się w worku, więc mniej tłuszczu = mniej kalorii ;D Skrzydełka są pyszne, więc udka pewnie też będą :)

Dzięki za pomysł. Nawet roboty będzie mniej :-)

proszę bardzo :D napisz potem jak wyszły :)

Dzień zaliczony na plus. Jutro bedzie gorzej bo urodzinki Bożenki tak więc będzie cięzko z dietą.Zobaczymy ile pokarze waga w poniedziałek-no i musze jeszcze baterie w niej wymienić....Spokojnej nocki..,,,,,,,,,,,,,

właśnie wróciłam z basenu  ufffff,  a około 17tej zaliczyłam 40 minut Wii Fit

dietka 1100 kcal

pozdrawiam

powodzenia na weekend :)

trzymajcie sie w poniedzialek pomiary