Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

moja waga na dziś 71 :) jest nieźle. Dieta ok(jeden grzech się trafił) ale za to była siłownia awłaściwie bieżnia i orbitrek ponad godzinę.

powodzenia na dzis dziewczynki :) milego dnia i odchudzania :)

cześć dziewczyny. Niestety muszę na jakiś czas się wyłączyć z odchudzania. Mam ogromny problem z moją ośmioletnią córką bo znowu przestała mi całkiem jeść i nie mogę jej pokazywać że ja też nie jem. Musze z nią jeść posiłki przynajmniej do tej pory dopóki jest w domu. W TYM MOMENCIE NAJWAŻNIEJSZA JEST CÓRKA!!! Trzymam za Was kciuki.

Boże cierpię na chroniczny brak czasu. A jednak waga mnie polubiła, bo pokazała mi 0,5kg mniej. Może to że w poniedziałek przy oficjalnym ważeniu było inaczej to wina @. Tak czy inaczej dieta zaczyna działać i to jest radosna wiadomość. POZDRAWIAM I POWODZENIA

Jolka1980 gratuluję.U mnie po 13 dniach diety waga 79,5 kg.Czyli spadek o 4,5 kg.Wiem to przesada,ale stres robił swoje.Od dziś już będę się starała jeść więcej i nie przekraczać 1000kal.Ten szybki spadek przyspieszył mi też @@@ miała byc za tydzień,a nie skończyłam jeszcze opakowania pigułek.Więc znowu wszystko rozregulowane.Ale ważne,że waga spada i juz poniżej 80.W sobote urodzinki znajomej więc trzeba się pilnować bo w pn ważenie.NO i planuję ze znajoma zapisać się na fitnes.

No, dziewczyny, gratuluję pięknych spadków! U mnie spadł 1 kg wagi poświątecznej, teraz jest 82, więc jeszcze 3 do stracenia, żeby być w punkcie wyjścia

A u mnie waga od kilku dni bez zmian. Nie moge sie juz doczekać na kolejne sukcesy ;-)

mnie też waga pozytywnie zaskoczyła :) pokazała dziś 61,5 kg. Jeszcze tylko 0,5 kg i będę ważyć tyle co przed świętami ;D mam nadzieję że w poniedziałek będzie jeszcze mniej niż 61 :)  przez ostatanie 2 dni jestem baaardzo zmobilizowana, jem po 1000 kcal :) Tylko wczoraj nie ćwiczyłam, bo nie miałam czasu ;/ ale  dziś zrobię 8 minute abs a potem zmykać spać bo ostatniej nocy spałam tylko 2,5 godz ;/ miałam sporo nauki no ale teraz mam już weekend aż do wtorku :D Faaajnie :) uciekam. 3majcie sie ! :*

 u mnie dziś waga pokazała, że się zawiesiłam

dieta 1100kcal, rowerek 55 minut

 

tłuszczu spadaj!!!!!!!!!!!!!!!!

do jutra, Pa

u mnie 30 min stepper dieta utrzymana 

powodzenia na jutro 

dobranoc