Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Witam a jak wygląda waga w czasie @??

ja pracuję do 16 więc też na dłużej zawitam tu wieczorem i podam swoje wymiary. Podajemy wszystkie wymiary??

U mnie tak średnio w sumie w ciągu 10 dni jeden kg wiec nie jest tragicznie. Rowerek już zaliczony teraz czas na naukę póki dzieci znów nie gorączkują i nie marudzą.

Swante dzięki za odpowiedz i za rady! trochę mnie uspokoiłaś :)

mam nadzieje ze ten tydzien bedzie duzo lepszy 

Ja za to mam jakas paranoje. Tyle juz diet nieudanych w moim zyciu a teraz taki "wielki plan zmiany" ;p za bardzo jestem przyzwyczajona do porazek. Normalnie jak patrze w lodowke to sie boje cokolwiek zjesc zeby nie narobic sobie apetytu i nie zjesc calej lodówy lacznie z polkami ;). ale narazie ladnie. wczoraj 900kcal,same bialka,zero slodyczy,100brzuszkow i 30min rowerka. Dzisiaj zobaczymy. byle wieczor przezyc bez obzarstwa ;p

Sylwia pewnie tak jest ale jak juz sie cwiczy sie te 5 min to wtedy jakos przeradza sie to u mnie w 30 przynajmniej ja tak mam 

od cwiczen psychicznie lepiej sie czuje a Wy??

Hej u mnie po tygodniu spadek o równe 3 kg.stosuje 1000 kal.W sumie to chyba stres na mnie tak zadziałał.Ważyłam 84,2 -teraz 81,2 kg.Nic słodkiego nie zjadłam,ćwiczę może 10 min dziennie 8 min legs,W sumie w pracy się nabiegam więc czasem brak siły na cokolwiek,nie jem po 18 no to na tyle.