Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Oświećcie mnie. Jak wchodzę w grupy to wyświetla mi sie wyszukiwanie. Do żadnej nie należę.

Przepraszam że tak Ci głowe zawrax=cam, ale nigdzie nie mogę odnaleźć ustawień dotyczących poczty. Co jest nie tak???

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13808/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/25251

co do wiadomosci to nie wiem;/

Znalazłam. Juz powinno być ok

ja podam swoją oficjalną wagę wieczorem... Rano weszłam na wage i co ? 62,8 kg ! normalnie szok!  co prawda przez osttanie 2 dni nie trzymałam się diety i zjadłam sporo, ale jeszcze w piątek ważyłam 61,6 kg (od pon do pt trzymałam się diety).  Więc to chyba nie możliwe żebym przybrała tyle ciałka przez 2 dni. Poczekam do wieczora, może "zejdzie" ze mnie to co zjadłam w weekend i wtedy podam wagę :] A od dziś ostro zabieram się za siebie.. koniec z grzeszkami i więcej ruchu!

Masa ciała	kg	61.1 kg	63.2 kg	-2.1 kg	( -3 % )
Pozostałe wymiary
Szyja	cm	32 cm	32 cm	0 cm	( 0 % )
Biceps	cm	28 cm	29 cm	-1 cm	( -3 % )
Piersi	cm	92 cm	94 cm	-2 cm	( -2 % )
Talia	cm	74 cm	77 cm	-3 cm	( -4 % )
Brzuch	cm	87 cm	89 cm	-2 cm	( -2 % )
Biodra	cm	99 cm	100 cm	-1 cm	( -1 % )
Udo	cm	56 cm	58 cm	-2 cm	( -3 % )
Łydka	cm	36 cm	38 cm	-2 cm	( -5 %

jagna, jeśli nie trzymałas się przez 2 dni diety to po prostu zatrzymała Ci się woda w organizmie, wahania wagi do 2 kg są normalne. Pij duzo wody i zielonej herbatki.