Od dzis zrzuc 10-15kg - strona 23

SylwiaV1989

Dołączył: 2011-01-03
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 4865

3 stycznia 2011, 10:26

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie

Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic

Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kalcyfer

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 10:56

Czytałam w którymś pamiętniku, że na takie dolegliwości dobry jest owoc granatu. Spróbuj, może i tobie pomoże.

#221
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 11:16

witam

dzien zapowiada sie nieciekawie ponuro szaro mokro i wciaz pada

dobrze ze mam cos do sprzatania :)

zycze powodzenia w odchudzaniu i nwytrwalosci na dzis

niuniaska23 musisz byc cierpliwa waga sama zacznie spadac w koncu a co do zalatwienia sie :) to pij wode z cytryna codziennie rano na czczo powinno pomoc albo kefir albo maslanke albo sok pomidorowy

#222
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 11:45

mi nic nie daje. codziennie jem duzo błonnika i nic... cos nie tak z moimi jelitami ;p

#223
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

SylwiaV1989

Dołączył: 2011-01-03
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 12:15

Moze powinnas isc do apteki zeby kupic cos na przeczyszczenie moze organizm nie ma czego wyproznic ;/ ja mialam tak w szpitalu i dostalam czopek i po 20 minutach bylo z gorki.

#224
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Swante

Dołączył: 2009-03-17
Miasto: Lublin
Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 12:32

niuniaska23, jeśli już od jakiegoś czasu jesz ok 1000 kcal to organizm się przyzwyczaił to takiej dawki kcal i działa na trybie oszczędnościowym... Zawsze w diecie przychodzi taki czas ze waga staje w miejscu, musisz się teraz wykazać odrobiną cierpliwości. Możliwe też że woda Ci się w organizmie zatrzymuje. Jedz mniej soli, pij dużo wody. Nie zmniejszaj ilości spożywanych kcal, możesz więcej poćwiczyć. Za kilka dni waga znowu zacznie spadać.

#225
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jolka1980

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:52

oddam grypę w dobre ręce.............

#226
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

asik77

Dołączył: 2008-12-14
Miasto: Zoetermeer
Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:57

Witajcie ja tez się dołączyć chcę bo planuje też tyle stracić może w końcu mi się uda.Na początku czyli w poniedziałek ważyłam 84,2 kg. Spadło juz ponad 2 kg ,ale to przez stres,bo nie mam ochoty na jedzenie mam taką mini głodówkę.Ale staram się.:)