© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 września 2014, 16:22
Cześć dziewczyny,
Zaczynam od jutra! Kto ze mną??? Bierzemy sprawę na spokojnie, pozwalamy na jeden oszukany posiłek tygodniowo. Każda waga dozwolona!
Jeśli macie ochotę, podzielcie się swoimi przepisami w postach.
Edytowany przez Lonkarol 30 września 2014, 18:08
1 października 2014, 10:31
Dzien dobry, gotowe na dziś? :)
1 października 2014, 10:50
Cześć dziewczyny...
zastanawiam się czy mam się przyłączyć a to dlatego, że odchudzam się już długo, ale ostatnio sobie pozwoliłam i od dziś zaczynam na poważnie 
w wolnej chwili będę zaglądać...życzę powodzenia... ja zwyczajnie mniej jem i delikatniej
ps piszę też na innym wątku
Edytowany przez 2e87f7ae8ced3674d20d9016288cc1d2 1 października 2014, 10:53
1 października 2014, 10:56
Zapraszamy!
1 października 2014, 10:56
Lonkarol załóż grupę ,chętnie się dołączę ;) w grupie raźniej
1 października 2014, 10:56
Lonkarol załóż grupę ,chętnie się dołączę ;) w grupie raźniej
1 października 2014, 11:09
Próbowałam i coś nie mogę tego zrobić! Ciągle pokazuje mi, że mam wypełnić obowiązkowe pola. Hmm.. słabo sobie tu radzę ;-)
Edytowany przez Lonkarol 1 października 2014, 11:09
1 października 2014, 11:39
Melduję się ;)
Ale dzisiaj znalazłam w piekarni fajny chlebek - razowy żytni na zakwasie z dodatkiem soi :D Pycha jest ;) Coś tak myślę, że jak nie lubię kanapek tak przez najbliższe kilka dni będę sobie jadła :D
1 października 2014, 11:50
Ojej.. zazdroszczę :( Ja mieszkam w Holandii i brakuje mi bardzo polskiego chleba razowego. Kupiłam jakiś pełnoziarnisty, taki mokry, ale jest słodki :O chyba sztucznie dosładzany...
1 października 2014, 12:08
A jakie ćwiczenia na uda i pupę polecacie? Moim problemem są centymetry bardziej niż zaokrąglenie... Sterczy mi ta pupa jak u Brazylijki, ale jest zdecydowanie za szeroka! :)
1 października 2014, 12:11
Lankarol ja na uda i pupę przede wszystkim polecam bieganie ;)
Mi naprawdę pomogło zrzucić sporo cm kiedyś :)
No chlebek w Polsce mamy dobry, to prawda ;) Tzn nie wszędzie bo te marketowe to strasznie dupne... ale w piekarniach można dostać naprawdę smaczne pieczywo.
