Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

cream a z której strony glasgow mieszkasz??? i ile od niego?? i nawet w podobnym wieku jestesmy... i po 2 ciazach kiloski zrzucamy  ech ile to podobienstw..

ja mam nadzieje ze bedzie tak miło cały czas... wreszcie konkretna grupka miłych babek które się nie katują głodówkami

a co do rowerka... wsiądź i jedź ile dasz radę... z czasem kondycja Ci się wyrobi to sobie powiększysz czas... i nie zniechęcaj się że się przez pierwszych kilka dni zmęczysz po 15 czy 20 minutach...

no to mieszkamy po dwóch stronach wyspy... ja z prwstwick raz lecialam do polski wiec wiem gdzie to

a ja dziś juz jestem a raczej bylam bardzo grzeczna... a w Święta mi jedynie 0.5kg przybylo... więc źle nie jest... mam nadzieje ze do soboty zleci i będzie według planu...

ooo jak tu się przyjemnie tłoczno zrobiło:D ja melduję rozgrzewkę przed 1stycznia;D godzinka 10min. ćwiczeń i dzień bez stefanki;)) ukłony sobie zrobiłam przed lustrem, o uśmiechu tez nie zapomniałam,więc jest gitarrrra;D do tego zrobiłam peeling kawowy,nasmarowałam się mazidłami nawilżającymi i siedzę taka pachnąca ;D czuje ktoś?;) pewnie już w kime wszystkie poszłyście;) ja jeszcze coś sie poucze i też ide,żeby nie było;) muszę sobie zapisywać na której stronie skończyłam przeglądanie naszego forum,bo mozna się zgubić:) no i czas trzeba będzie znaleść żeby być na bierząco.... przydałby się taki sprzęt :

 źródło: oczywiście demotowatory.pl :) ale sie kurde rozpisałam na noc;)))

JourneyToAStar  no taki sprzęcik to dla mnie akurat w sam raz, heh, raz nawet kombinowałam żeby coś podobnego mi wyszło:)))

U mnie dziewczyny jest tak, że głównie gubi mnie nocne wcinanie, późno kładę się spać, jak dzieciaczki mi usną, to wtedy sobie odpoczywam, coś tam porobię, czas leci, robię się głodna i często zdarza mi się zjeść coś, czasami to coś jest naprawdę duże. Muszę się zorganizować, jeść regularnie posiłki, wtedy nie będę miała tych napadów. Wychodzi też na to, że muszę wcześniej chodzić spać:)

Ostatnio ciągnie mnie też do słodkiego, mimo, iż nie lubiłam ciast, batonów itd, teraz mogłabym wcinać to i głównie myślę o tortach i ciastach. Posiadam dużą wiedzę na temat zdrowego odżywiania, ale dlaczego ja tego nie stosuję???  Mam nadzieję,że z Waszą pomocą mi się uda i że wszystkie z nas osiągną swoje cele, założenia w Nowym Roku. Cieszę się, że tu jestem, w grupie siła:)

Ale się rozpisałam:)

Aha, nie ważyłam się po świętach, wagi paskowej napewno nie mam, pewnie coś ok + 2 kg. Przed świętami głodowałam, ale to ze względu na chorobę, która mnie dopadła, jadłam na siłę, w święta było ciut więcej tego jedzenia, i waga zapewne tez jest na +, ale damy radę:)

Scalony post !