Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

dziewczyny ja robie bulki z otrebow :) zamiast chleba bo jestem na Dukanie. jak ktoras chetna do podziele sie przepisem ;) 

Kleo - ja też codziennie jem na śniadanie owsiankę :) wprowadziłam ją jak zaczęłam się odchudzać

i byłam zaskoczona jak łatwo dzięki niej zrezygnowałam z chleba i właśnie jak bardzo jest syta i jak długo nie jestem po niej głodna

jem ją codziennie

wczoraj chciałam kupić otręby owsiane ale nie znalazłam w sklepie

Ewka - dodajesz tylko żytnie czy inne też? zastanawia mnie jakie róznice są w smaku

Dziewczyny, dzisiaj postanowiłam powiedzieć mężowi, że się odchudzam i że schudłam już prawie 5 kg

Powiedziałam.

Jego reakcja: popatrzył na mnie w góry na dół, później z dołu do góry a jego spojrzenie zapytało: "cholera, a z której strony niby te 5 kg spadło?"

ale powiedział:

"To fajnie, że schudłaś 5 kg"

Dziewczyny, rozdźwięk miedzy tym co powiedziało jego spojrzenie, a tym co on powiedział był tak wielki, ze wybuchłam śmiechem.

Rechocę za każdym razem jak sobie przypomnę jego reakcję :D

hej dziewczynki :)

Moj nabyty kg to jednak za stoj plynow w organizmie, dzis juz jest mniej HURA :)

Teraz bedzie kiepsko z odchudzaniem, maz ma 4 dni wolnego, musze nadgonic zalegle prasowanie, bo sie nazbieralo ale zamierzamy toche pozwiedzac a wiecie jak to jest jak sie jada po za domem. Moj maz tez niezle gotuje, dzis mu sie marzy grilowana wolowinka. Ale jest I plus tego wszystkiego troche odpoczne, bo tatus zajmie sie syniem a ja bede mogla wyskoczyc na silownie :)

ja tez wczoraj skusilam sie na owsianke, stala I stala na polce ;)

A co do kosmetykow, nie wazne jakie sie stostuje, wazne, zeby je stosowac systematycznie :)

Nie mozna tez zapominac o dostarczaniu vitaminek od sroda. Takie 2 proste zasady a wtedy nasza cera bedziew nam wdzieczna :) 

hej

Piję zieloną herbate i niby ok,ale jak przełknę czuję okropną gorycz w gardle bleee  czerwona jednak lepsza ale skończę najpierw tą- od męża.

Hejka - ja dziś wstałam wypoczętą, w humorze i z nowa silna wola haha - zamówiłam sobie zielona kawę (polecona przez mamusie) i przez kolejne 3 dni nie zamierzam jeść w ogóle :D Dieta oczyszczająca - zielona herbatka i kawa obowiązkowo z mleczkiem 0% i słodzikiem.

Ważyłam się rano 400 g w tydzien to niezbyt rewelacyjny wynik :( Pomijając ze 3 dni nie ćwiczyłam ze względu na kregoslup... Teraz idę poćwiczyć a potem wypije sobie herbatkę i poprzytulam się do męża.

Hhehe co do męża - założyłam się z nim ze na wesele naszych znajomych 11 Kwietnia 2015 będę ważyła 60 kg i jak wygram musi mi zapłacić 2000 zl i będę mogla je wydać jak mi się tylko podoba... mmm już czuje zapach nowych perfum Dior'a i całodniowy relaks w SPA :D

Patkaand odnośnie zielonej kawy czytał same super opinie- podobno odchudza 

hm 2000 zł jak to bym sprzęt sobie zakupiła- jakiś dobry rowerek lub orbitrek

Czytam o otrębach