Temat: 5 kg do zrzutu

Ja dobrze się trzymam, bo motywacja porządna. Z ubywajacymi kilogramami rośnie pewność siebie. Staram sie eksponować to, co mi się podoba, a nad resztą pracuję. Dzisiaj byłam na siłowni- pierwszy raz, było wspaniale. Jeszcze 2 kilogramy zostały, jak na razie waga spada. Z zakazanych rzeczy wpadło mi piwko kokosowe- obłędne. W weekend też pewnie wpadnie. Będę musiała sie pilnować z jedzeniem, bo szykuje się ognisko, wyjścia do knajpek, itp.

u mnie byloby dobrze gdybym nie pila piwa po pracy, ciagle ciezko mi go sobie odmowic bo fajnie sie siedzi z wspolpracownikami i po prostu rozmawia i integruje. Jednak musze przestac bo picie 5x w tygodniu piwa o 2 w nocy z pewnoscia mi nie pomaga.

A ja właśnie wróciłam z festiwalu - cały tydzień zapiekanki, gofry, kilka piw dziennie, w efekcie mam kolejne 2 kg na plusie :/ Dziś ostatni dzień urlopu, wracam do diety i biegania.

no ale na bank bylo warto =) szybko zrzucisz te 2 kilo a wspomnienia z festiwalu zostana na zawsze (a jesli masz krotka pamiec to moze masz jakies zdjecia;). Za kazdym razem gdy widze Twoj awatar przypomina mi sie film z ta dziewczyna i sie szczerze do monitora bo lubie ten film :D

Co tu taka cisza?Ja osiagnalam cel bardzo niespodziewanie-13 dni bylam w Leeds u znajomej w pracy w motelu.Praca po 12h te 13 dni bez dnia wolnego.Jadlam duzo bo ponad 2000kcal i dosc nieregularnie...W kazdy parzysty dzien robilam 4min ABS for women z obciaznikami a w nieparzysty cwiczenia z ekspanderem i przysiady oraz donkey kicks...

Gratuluje Ci!!! ja nie moge ruszyc z miejsca :/

Mnie zostały 2 kilogramy. Od połowy września ruszam na siłownię.

Co u Was dziewczyny? Ja sobie jem 1900-2300 kcal i ćwicze co drugi dzień .Waga się trzyma od 64.9 do 65.7 zależy od dnia cyklu...

dziewczyny, kopercie mnie bo ja poległym jakoś. Waga ok 52 a było już 48,7 masakra jakąś. Okres okresem. Ale nie tyle kg, przebiegać z jedzeniem. Nie ćwiczę. Brak mi jakoś silnej woli, jestem non stop zmeczona i śpiąca. 

U mnie taka sama sytuacja, nawet kilogramowo identycznie...