Temat: 5 kg do zrzutu

U mnie bez diety-> urlop w PL ale nie objadam sie i staram sie pic piwo tylko w weekendy nie jak we wczesniejszych latach codziennie.W niedziele w ubraniu i po duzej kawie waga u kolezanki pokazala 68.2 czyli nie jest zle

no to ladnie, ja mam po pracy drinki i piwo za free i ciezko mi sobie odmowic bo raz, ze po pracy moj mozg przestawia sie z trybu "zdrowe odzywianie" na "nalezy mi sie ten bronek po ciezkim dniu", a dwa ze jest okazja zintegrowac sie ze wspolpracownikami

JA PO POWROCIE Z URLOPU PRZYBRAŁAM 2KG.ALE PASKA NIE ZMIENIAM, MUSZĘ SZYBKO ZGUBIĆ NADMIAR.JA CHYBA TEŻ ZACZNĘ BIEGAĆ.

Ja biegam od 2 dni... Przemogłam się, tym bardziej, że przybyło mi około 2 kg. Do tego chyba waga się popsuła. Mam nadzieję, że to tylko baterie.

5 kg tłuszczu : ))

Ja też muszę zacząć biegać wreszcie! Nawet zaczelam, ale pobiegalam 2 razy i zachorowalam, a potem mialam urlop, gosci w domu, bylam na Openerze i jadlam hamburgery jak opetana :P Znowu +2 kg. Ale dzis po pracy moze wreszcie sie poruszam, jakies rolki albo bieganie sie przyda :) Wrocilam juz od dzisiaj do diety po urlopie, pierwszy krok za mna :D

U mnie bieganie okazało się miłym zaskoczeniem. Na mojej trasie znalazłam siłownię na powietrzu z dużą ilością sprzętu. Do tego nie ma tłumów i słychać muzyczkę z pobliskiego baru. Do tego rano nie ma tłumów nad Wisłą, więc można się zrelaksować. Niestety złapały mnie zakwasy, ale zrobiłam dzisiaj callanetics i jest  o wiele lepiej. W sobotę kolejny bieg. Poza tym nie muszę zastanawiać się, jaki filmik do ćwiczeń wybrać... Wychodzę, biegam i po sprawie.

Gratulacje- rozpoczęcie diety to chyba najważniejszy i najtrudniejszy krok dla każdej kobiety.

Jeej, udalo sie, pobiegalam wczoraj! :) Mialam isc biegac z chlopakiem, ale nie chcialo mu sie, wiec poszlam sama :P 4,5 km za mna :)

Stokrotkaikrokus - fajnie, ze masz taka przyjemna trase ;) Ja mieszkam w centrum miasta, wiec biegam glownie po ulicach. Niedaleko jest las, ale strasznie gorzysty, moze wybiore sie tam, jak juz bede bardziej zaawansowana :)

Gratulacje dziewczyny :) najtrudniej ruszyc sie z domu

Masz rację, najtrudniej zacząć coś robić.