Temat: 5 kg do zrzutu

Ja bralam 3 lata i nic nie tylam.

Ja również brałam tabletki anty- przez 4 lata. Co prawda trochę przytyłam, ale nie z powodu tabletek tylko obżarstwa i lenistwa. Gdy się za siebie wzięłam, to schudłam bez problemu. 

Cześc dziewczynki, czy nie za późno aby do was dołączyć? Mam do zrzucenia ok5-7kg po ciąży, próbuje ograniczać kalorie, ale słodycze mnie gubią, miło będzie jak mnie wesprzecie :)

Uważam, że nie jest za późno. Tym bardziej, że chyba jeszcze ani jednej z nas nie udało się uzyskać idealnej wagi.

Ja przyznam szczerze,że cyferki na wadze dla mnie się mniej liczą..Np za miesiąc schudłam tylko 1kg ale za to z talii spadły mi 2 cm ,z brzucha na wysokości pępka 4cm, z oponki 2cm i z ud 1cm 

U mnie widać poprawę w wyglądzie ciała i niestety waga i centymetry idą u mnie w parze. Jeśli na wadze nie ma mniej, na ogół na centymetrze również nie ma zmian. Sam spadek centymetrów ucieszyłby mnie bardzo, ale niestety nie jestem taką szczęściarą. Ale za to cellulitu już prawie nie ma. 

stokrotkaikrokus podaj przepis na to jak to zrobić :)

Ja zazwyczaj zaczynam od tego że staram sie jeść mniej, i na ogół udaje mi sie to mniej więcej do godz.18, później mam wilczy apetyt( wtedy wracam z pracy) i zjadam co popadnie, z ćwiczeniami jest raz lepiej raz gorzej-generalnie staram sie ćwiczyć z E.Chodakowską ale z racji tego że w 7 dniowym tygodniu pracy pracuję 5dni po 12h często po prostu nie mam siły ćwiczyć.Proszę o wasze wsparcie-to na pewno bardzo mi pomoże na początek.Dzis zaczęłam dzień od płatków żytnich z mlekiem:) A jaki plan żywieniowy Wy stosujecie?

heja, u mnie dziewczyny katastrofa wagowa, chwaliłam się niedawno 4 z przodu a dziś waga pokazała 52 kg !!! Masakra jakaś, ale już wracam na dobre tory, z obżarstwem koniec, Wizyte u lekarza z powodu braku @ mam we wtorek a z wizytami w toalecie nie wiem co zrobić bo nawet 2 tabletki xenny prawie nie pomogły :( nie mam pojęcia dlaczego mam takie problemy. Jedyne co mogę zrobić to więcej pić, 

Ogólnie dołek też miałam jakimiś tam problemami osobistymi ale już wracam na dobre tory, tzn i do ćw i do dietki i do uśmiechu na twarzy. 

Jak u Was dziewczyny? chudniecie za mnie  widzę  :)) 

anulka - ty taka głodna może po 18 jesteś bo w dzień za mało jesz po prostu? Może jedz co 3 h coś to wtedy nie będziesz głodu odczuwała , no i siły życzę bo jak przeciągniesz tak 2-3 wieczory to potem już nie będziesz głodować wieczorami :)