Temat: Bierzemy się w garść!!!

ja juz cwiczylam a mianowicie 8 minut abs, i rozne takie sklony, skretosklony,nozyce, i cwiczenia na uda robilam, i 500 polbrzuszkow:)a Ty co cwiczysz???

Ja dziennie ok 2 godz :o :) :D:D Ja zawsze zaczynam od steppera ok 1 godz pozniej sie porozciagam, potem cwiczenia cardio przeplatane z silowymi na koniec brzuszki i dobre rozciaganie:D

no to duzoooo:) a od kiedy sie odchudzasz??aha czytalam w Twoim pamietniku ze dzieki Twojemu facetowi nie uleglas pokusie:P fajnie jak faceci sa z nami podczas odchudzania albo jak w nas wierza albo szczerze uwazaja ze i tak super wygladamy:) ja dzis rozmawialam z moim facetem przez skype i powiedzial mi ze wcale nic nie przytylam i ze on nie widzi zadnej roznicy i ze jestem najseksowniejsza dziewczyna dla niego i ze mam fajniejszy tylek niz shakira, tu myslalam ze mu cos zrobie normalnie:D ale smialam sie ze skad wie jaki ona ma :p mowil ze widzial w piosenkach hehe, ale dobra wybaczylam mu te shakire i jakby nie bylo ciesze sie ze porownal mnie do niej tzn ze ja mam cos lepszego niz ona ale najbardziej to bym sie cieszyla jakby powiedzial ze mam lepszy brzuszek od niej ale do tego to mi daleko a shakira ajćććć super ma ten brzuch:)

Ojj ona to ma brzuchh fakt xD Perfekcjaaa naprawdeee marzee o takim :P   Widzisz esteś dla niego najpiekniejsza i to jest najwazniejsze :PP

A co do brzuszka do wszystkiego da sie dojsc :P damy rade :P normalnie :D:D

Noo ja swoje odchudzanie zaczelam 2 lata temu wtedy zdrowo w ok 6 miesiecy zgubilam 16 kg :D ale dieta stala sie moja udreka chcialam byc coraz chudsza i chudsza :( i popadlam w bulimie zaczelo sie wymiotowanie obzarstwa paranojaaa ! teraz przez najblizszy rok staralam sie z tego wyjsc fakt udaje mi sie , zrozumialam to i owo :D teraz wiem czym tak naprawde jest dieta i chcem osiagnac piekna figure z głową :D

razem damy rade:):):):*

Dokladnie :P Powiem Ci ze ten portal strasznie mi pomaga!

no wiem ale tez zalezy na jakim forum sie jest i jakie sa tam osoby:)bo z niektorymi to ani sie nie da pogadac ani nic tylko liczy sie podawanie jakichs tam punktow czy ilosci brzuszkow itp itd, wiem ze nie kazdy ma czas ale jesli juz ktos pisze to czemu tylko jakas tam liczbe a nie napisze czegos wiecej, ja jak sie odchudzalam w marcu to pisalam z super dziewczynami, wsparcie na maxa z obu stron, liczylysmy na siebie,dzielilysmy sie kazdym dniem pod wzgledem diety i nei tylko, zawsze sie wiedzialo ze ktos tam kogo sie nawet nie zna wierzy w Ciebie, mam nadzieje ze tu na tym nasyzm watku tez tak bedzie:)ja jestem jak najbardziej otwarta:)

Ja tak samo , wsparcie jest najwazniejsze , inne osoby ktore cie rozumieja wspieraja ! My sie bankowo dogadamy  !

Jasne ze tak:) Ja licze na Ciebie wiec Ty tez licz na mnie:)Schudniemy co by nie:*Przeciez jestesmy silne babki i damy rade, nie wolno sie poddawac nawet w najmniejszych chwilach slabosci a jakbys takie miala  to pisz do mnie to ci dam kopniaka i wrocisz na dobry tor:P:P

Ahh Dziekuje ! :D teg potrzebowalam ;P Tak mi teraz milo to samo w stosunku do Ciebie mozesz na mnie liczyc!

;****