Temat: Bierzemy się w garść!!!

no tu wszedzie leza jakis cukierki i czekolady:P ale nie korci mnie az tak bardzo zebym sie miala na nie rzucic:)ja wlasnie troche pocwiczylam a mianowicie 500 polbrzuszkow i 8 min ABS, teraz chwile dychne i pojde z Amelka do sklepu kupic cos na obiadek a dzis mam smaka na rybke to zrobie sobie na parze z warzywami:) 

tarasiuk to trzymam za Ciebie mocno kciuki zebys dobrze wystartowala ze swoja dietka, a jaka bedziesz robic?masz jakas specjalna diete, czy jakas przez siebie wymyslona czy na czym polegajaca??

mala.czarna mogę się przyłączyć??

Rybkaaa pyszności dawno nie jadłam :P a jezcze na parze :D

   To dobrze że słodycze nie korcą bo ja mam straszliwą słabość do czekoladyyy :D:D
   Dzięki Dzięki mam nadzieje że w końcu mi wyjdzie z tą dietką :D:D
        No a mam zamiar wystartować na diecie 1200 kcal i 2 godz ćwiczeniach :D

Nie wiem jak te ćwiczenia będą się mieć do codzienności gdyż to 2 godz no ale wierze że znajde czas :D Coś kosztem czegoś :)) Trza spalić tłuszczyk :) Dodatkowo stawiam na produkty o niskim Ig , a na kolacje nabiał typu twaróg 0,5 :P No to na razie tyle założeń :P

a ja chorujeosłabiona jestem ale staram się nie rezygnować z ćwiczeń

Trzymam Kciukii ! i szybkiego powrotu do zdrowia zycze !

dobranoc laseczki:*:*spokojnej nocki zycze:)

Czy mogłabym się jeszcze przyłączyć? Mam do zrzucenia ponad 20 kg, dzisiaj na wadze zobaczyłam 82 kg i się załamałam. 

czesc yarill jasne ze dolaczaj sie do nas:):) tutaj bedzie Ci razniej i zobaczysz ze szybciutko zrzucisz te zbedne kilogramy:)trzymam za Ciebie mocno kciuki:*

Trzymam Kciukii Yarill ;P

hej laseczki co porabiacie?jak Wam mija dzionek?ja juz mam za soba wszytkie cwiczonka czyli 8 min abs i cwiczenia na uda i na biust i 700 polbrzuszkow, wieczorkiem zrobie jeszcze troche tych polbrzuszkow:)ciesze sie ze juz zrobilam te cwiczonka bo mam teraz spokoj, lubie wlasnie do poludnia czy tak jak do teraz miec wszystko juz zrobione:)a tak poza tym to dzis malo co na kompie siedze bo jakos mi sie niechce:P bawie sie z Amelka bo tez wymaga mojego zainteresowania:) a teraz ide obrac sobie marchewki i je zjem bo czuje lekki glod a nie dam sie czemus innemu , wole zjesc cos zdrowego i malo kalorycznego:)