- Dołączył: 2010-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 348
3 grudnia 2010, 14:09
- Przytyłam!
- No, widzę.
- Jestem teraz gruba!
- Jesteś.
- I co mam z tym zrobić?!
- Nic, to bardzo seksowne.
(Budująca rozmowa z przyjacielem :))
Mimo wszystko, uważam, że bycie grubą wcale nie jest sexy;)
Może warto w końcu o siebie zadbać?
Ja już zaczęłam. ;) Kto ze mną ??? Wsparcie jest najważniejsze!
3 grudnia 2010, 14:11
Ja juz zaczelam dawno ;) ale moge i jaa
3 grudnia 2010, 14:15
A ja tez powinnam wziac sie w garsc ... ale jakos mi to nie wychodzi ...
Dzis i tak juz popolynełam ... :/
Jakas jedna mała pierdoła i od razu mnie z równowagi emocjonalnej wypiernicza.
Edytowany przez Efekt.YoYo 3 grudnia 2010, 14:16
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
3 grudnia 2010, 14:17
Ja od dzis sie za siebie wzielam..... bo tez przytylam.
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
3 grudnia 2010, 14:20
jestem z Wami dziewczyny:)razem damy rade:*:*
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
3 grudnia 2010, 14:25
ze mna to masakra, nie potrafie sie zmotywowac, jakas depresja mnei bierze chyba. ale przylacze sie, moze jednak uda mi sie wziąć w garść.
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 224
3 grudnia 2010, 14:51
Ja wziełam się w garść jak zobaczyłam na wadze 72 kg. Jest mi coraz cięzej ale ćwiczenia to podstawa ! ;D
Do dzieła ;]
- Dołączył: 2010-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 348
3 grudnia 2010, 14:53
musimy się trzymać razem :) ja też od dziś. ograniczam jedzenie do minimum, piję hektolitry wody i dużo się ruszam (dzisiaj już zdążyłam zaliczyć siłownię - ponad godzinny trening) :) 12-tego lutego mam studniówkę ;/ a wyglądam jak potwór, ale nie przejmuję się tym aż tak. wiem, że jestem w stanie dużo schudnąć przez te dwa miesiące. to przecież sporo czasu. a cel główny - matura - jest jeszcze bardziej realny. w sumie mam do zrzucenia jakieś 20-25 kg. regularne ćwiczenia i dieta na pewno przyniosą efekty. no ale wspierać się trzeba! nie ma co! :):):)
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
3 grudnia 2010, 15:16
mala.czarna zajebista rozmowa z przyjacielem ! hahaha
powodzenia wszystkim :)
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 20
3 grudnia 2010, 15:36
Ja chce 20 kg zrzucić i bedzie git :p Szczerze to wogole nie ćwiczę ,bo ciągle gdzieś biegam.To szkoła (daleko) to szkoła muzyczna (blizej, ale tez daleko). Byłam u dietetyczki , dopiero ona mi pomogla i zrzucam kilogramy :) Jeśli ktoś chce mogę przesłać plan diety 13 dniowej na 1300 kcal lub 1400 :)
