Temat: Forum dla pięknych w odpowiednim wieku;-) 20+...30+...40+...

Tikitiki gratulacje a my Martynka i Monruper bierzemy sie do roboty...bo nikt za nas tego nie zrobi!

otoż to! ja właśnie zrobiłam 1300 kroków n stepperze i ćwiczenia mel b na brzuch i mi fajnie! a i dietę dzisiaj trzymałam elegancką :D Dziewczyny, musi się udać!

Martynuś podeślij troche tej motywacji , bo cos mi ogień gaśnie, to będzie cud jak w czwartek będzie waga paskowa z poprzedniego tygonia!

Motywacja przyjdzie, może reset jedno dniowy i nie myśl o żadnych dietach ani ćwiczeniach, a zaraz potem do boju! :d

Motywacja przyjdzie, może reset jedno dniowy i nie myśl o żadnych dietach ani ćwiczeniach, a zaraz potem do boju! :d

Norgusia nasz czas, w tym tygodniu musi się udać. Wczoraj poćwiczyłam, dziś także chcę, i trzymam się diety. Pilnuję się z piciem, zawsze za mało piję. 

Ja już zaczynam się oglądać za suplementami, by wspomóc swe starania, ruszyć metabilizm.

hej, mi do paskowej wróciło ale mam nadzieję że przez @ i że szybko spadnie znów.. Jak u Was dziewczyny, lato pomaga czy przeszkadza?

Oj trzeba się brać.....staram się bardzo ale małe wpadki dietetyczne się zdążają nadrabiam aktywnością fizyczna! 

Mnie też @ odwiedziła, wreszcie. Kiedyś przekonana byłam, że wtedy więcej ważę, bo wodę organizm zatrzymuje. Zrobiłam  eksperyment, ważyłam się często, by zaobserwować zmiany masy na cykl i nic się nie potwierdziło. Nie było wpływu.

Pozdrawiam po śniadaniu. Dzisiaj miałam bułkę mleczną z masłem +marchewka, tzn pół bułki

witam wszystkich słonecznie ..dzisiejszy dzionek zapowiada się bardzo miło ..pierwszym jego objawem było -0,8 na wadze ...sama radość ...okupiona troch tego tygodniowymi wyczynami na działce , ale było watro ...waga mniejsza , na działce zrobiło się cudniaście   ......przekazuję Wam trochę pozytywnej energii... i życzę miłego dzionka