Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

a wróciłam..... bo mam już serdecznie dość tego jak wygladam.... reszta spraw unormowana to mogę się skupić trochę na sobie i swoim wyglądzie... ;-)

marlenka1983, w takim razie - powodzenia. :)

To pochwalcie się jakie macie pomysły i plany na tą akcję. Tzn co będziecie robić żeby schudnąć i przywitać lato z piękną sylwetką:):)

MŻ i (jakieś) ćwiczenia. Przynajmniej na początek. ;)

Waga startowa 79.4 kg

ZAMIERZAM JEŚĆ NORMALNIE TYLKO BEZ DOKŁADEK BO TO ONE MNIE GUBIĄ JAK NA RAZIE DZIAŁA  MYŚLĘ ŻE DZIĘKI TEMU UDA MI SIĘ SCHUDNĄĆ

zapomniałam wagę wpisać ale widać na pasku. 53,8 

jeśli chodzi o strategię to ja sobie wymyśliłam regularne , pomniejszone posiłki 4 x dziennie, systematycznie, nie 5 bo się nie wyrabiam z tyloma :) 

no i bardzo chcę się nauczyć pić, min 1 litr dziennie, wiem że mało ale jeśli w końcu załapię to i jak już sukces będzie. Zresztą wiecie :) 

a z ćw to mam nadzieję że uda mi się na siłownię chodzić ale nie mam takiej pewności więc jakiś rower a z systematycznych to A6W, jakieś nogi, pupa, no i krzesłko. 6 dni w tyg. nie od następnego tyg tylko od jakiegoś czasu już. 

aha, będę się pilnować ale nie mam zamiaru rezygnować zupełnie ze słodyczy i innych fajnych rzeczy, raz na jakiś czas pozwolę sobie na pizze itd ale wszystko z umiarem. Na razie to działa, zobaczymy jak dalej. Do końca akcji mam zamiar mieć te swoje 48 :) 

powodzenia dziewczyny :) 

a gdzie marcelka, juni i reszta? (nie będę kazdej wymieniać) :))

Dzień dobry.

Ja wracam do swojej dietetycznej rozpiski, bo przez ostatnie 2 tygodnie dopuściłam się rozpusty i efekty już są. 

Deszcz uniemożliwia mi uprawianie nordic-u, więc zamieniam na trening obwodowy. Mam nadzieję w tej edycji, razem z Wami, osiągnąć cel mojego odchudzania.

witam sie i ja. moja waga startowa to 90kg chyba najwyzsza z tu zebranych .