© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
23 marca 2014, 20:07
oczywiście i ja nie mogę przegapić tej akcji, bo mam nadzieję, że ta będzie dla mnie łaskawsza niż poprzednia i znów zobaczę 8 z przodu i to już może w końcu na dłuzej, zanim uda się zobaczyć 7 z przodu, bo o 6 to już u siebie nie marzę....
a waga startowa: 91 kg
23 marca 2014, 20:49
i jeszcze ja :)
23 marca 2014, 21:13
Zapisuję się :)
24 marca 2014, 08:11
Aja a Ty będziesz tylko zaglądać, czy też chudnąć z nami?
Mamy na początek 17 osób:) Do soboty jeszcze się pewnie kilka zgłosi.
Jeśli nie ma sprzeciwu, to ja mogę robić podsumowania tygodniowe:)
24 marca 2014, 08:13
Jak tam dziewczyny nastroje przed nową akcją ?? już chudniemy czy najpierw obmyślamy strategię ?!
ja zaczęłam od strategii, a czyn wprowadzam dopiero dziś ! 
Miłego dnia
24 marca 2014, 08:21
To ja też się zapiszę. Kiedyś w takich akcjach uczestniczyłam i mi pomagało. Moją wagę podam jutro. Po szaleństwie weekendowym nie chciałam się ważyć - jutro rano się zważę. :-)
24 marca 2014, 08:24
fajna ekipa będzie, będzie się chudło, że hoho... 
24 marca 2014, 08:46
addeline, mamy tą samą wagę. ;d
Witam wszystkie dziewczyny, które dołączyły. ;)
Ja będę się starać wdrażać już od dzisiaj zasady zdrowego odżywiania. ;)
24 marca 2014, 09:11
No po prostu w lepszym momencie wrócić nie mogłam Ja też chcę!!!! ja teeeeeeż!!!!
Od dziś obmyślam strategię....... start w sobotę....
24 marca 2014, 09:13
