© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
24 marca 2014, 12:54
moim celem jest w tej akcji dojscie do 79kg
24 marca 2014, 15:42
Dołączę sie do Was :) mam już 6 z przodu, ale do własnie końca czerwca chciałabym zobaczyć równe 60 ;)
24 marca 2014, 16:14
Jestem i ja, waga z końca poprzedniej akcji 56,30 ale celu konkretnego nie mam, byle nie przytyć to będzie dobrze 
24 marca 2014, 19:18
24 marca 2014, 20:35
Blegrubas nie u Ciebie najwyższa, niestety moja ciut większa
24 marca 2014, 20:36
Hej. Jestem z Wami
64,1 kg
Edytowany przez pozakontrola 25 marca 2014, 19:16
24 marca 2014, 20:51
Justa jesteśmy prawie identycznej wagi :) będziemy wspólnie walczyć, żeby obniżyć naszą wagę i na zawsze pożegnać tą głupią 9 :)
24 marca 2014, 21:27
Witam!
To znowu ja :)
Przyszła wiosna i czas zabrać się za siebie, a gdzie najlepiej znaleźć wsparcie? w grupie "6" ;P
Zapisuję się! mam nadzieję, że wytrwam.
Start: 71,5 kg .... koniec: 65 kg ...
Pozdrawiam wszystkie wytrwałe uczestniczki akcji :)
25 marca 2014, 07:56
Zacne grono się zbiera:) Będzie wesoło. Brakuje mi jeszcze kilka starych bywalczyń i cały czas liczę jeszcze na nowe koleżanki:) Obecnie jest nas 24 sztuki.
Zważyłam się dzisiaj i startuję z 66,3 kg. No... Przybyło mnie ciut po weekendzie:)
25 marca 2014, 08:46
Będzie się działo, Marcelko, jak się rozpędzisz z tym remontem to może jeszcze o kuchnię zahaczysz co ?... pewnie już masz dość ale warto się pomęczyć !
Ja też już staram się działać - wczoraj idealnie jeszcze nie było, za duży obiad choć zdrowo było... coś za mną chodziło cały wieczór ale się nie dałam... 2 suszone daktyle zjadłam i przeszło...
Dziś zumba i ABS-y... jak ja dam radę ?! - jestem taka ciężka... nadal też czekam na @... a ta małpa się spóźnia... niech już poczeka przynajmniej do jutra, żebym mogła dziś poćwiczyć porządnie... miłego dnia kobitki 
