Temat: W Styczniu Bez Słodyczy czyli Nowym Rokiem, Nowym Krokiem:)

Witam :)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,tym razem z większym zapałem bo startujemy w Nowym Roku:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01. 01. 2014 r do 31. 01. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.

 

W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)


Powodzenia:)

1.01. - 130 dzień bez słodyczy

2.01. - 160 dzień bez słodyczy

3.01. - 190 dzień bez słodyczy :)

Pasek wagi
3.01. - 190 :)
01.01 - 130pkt
02.01 - 160pkt.
03.01 - 190pkt.

3 dzień bez słodyczy 
0 dni ze słodyczami
0 dni wykorzystanej dyspensy
Pasek wagi
Nie bylo mnie, ale juz jestem ;-) Mam poki co 130 punktow.
3.01 - 190pkt
Pasek wagi
3.01 +30
= 190pkt
3.01- 3 dzien bez slodyczy i 190
Pasek wagi
smerfi1986
1.01- 130
2.01-100
3.01- 130
01.01 - 130 pkt.
02.01 - 160 pkt.
03.01 - 190 pkt.
Pasek wagi
3.01 160 pkt. 

2 dni bez słodyczy 

0 dni ze słodyczami
1 dni wykorzystanej dyspensy

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.